發新話題
打印

[中菜] 涼拌芝麻菠菜牛肉

涼拌芝麻菠菜牛肉

本文來自:☆夜玥論壇×§http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者:chembioorg 您是第776個瀏覽者

" B& ~( }8 {' i3 b& @  Xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: x9 j4 ~( A- Q. J; A
【材  料】
1 M* o8 c; l3 ?( |7 T" e2 J☆夜玥論壇×§
9 H' N  W# `9 {; {8 Ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源菠菜 80公克
+ |, T- @8 Z! z  V; X1 nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源瘦牛肉片 40公克 www.ds-hk.net. W* |& Y# }1 h& {$ V1 N
芝麻 5公克 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區0 T$ J& K; Y* B* a4 }. ^, N& ?, \

6 F. F$ L: I; Q1 ?" c9 z9 Q☆夜玥論壇×§
; |! o7 K( o4 O) jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【調 味 料】
& a  b0 h5 R& ]& m* d
% o6 o# E6 M" x2 Q2 A最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區和風鰹魚醬油 45cc www.ds-hk.net  U* X3 b) [% |
味霖 10cc ' L4 t; w0 h- v) y/ `4 ?
最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區0 ]# w3 c/ l5 }5 y! ~$ {( C( C
【做  法】 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區0 z3 @" L5 T: X3 i/ t

+ A% Y. b" I& K2 x+ z# ?8 dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.取一深鍋,放入適量的水,將菠菜放入滾水中汆燙約1分鐘熟後取出瀝乾,再切段擺盤備用。最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區. q$ Q, C; b" @8 u
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 f, V/ R1 H2 [1 F, b% W
2.取一深鍋,加入份量外且可淹過食材的水,把瘦牛肉片放入滾水中汆燙熟後,取出、瀝乾排於作法1的盤中。
5 _8 k% z: @1 O$ D: Y: d& t" Abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
* D! }  |' ]& [* Z: Sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.取一碗,加入所有調味料材料一起拌勻,再直接淋於作法2的盤中,最後均勻撒上芝麻即可享用。

TOP

發新話題

當前時區 GMT+8, 現在時間是 2026-4-25 22:11

Powered by Discuz! 6.0.0Licensed © 2001-2014 Comsenz Inc.
頁面執行時間 0.058847 秒, 數據庫查詢 10 次, Gzip 啟用
清除 Cookies - 聯繫我們 - ☆夜玥論壇×§ - Archiver - WAP
論壇聲明
本站提供網上自由討論之用,所有個人言論並不代表本站立場,並與本站無關,本站不會對其內容負上任何責任。
假若內容有涉及侵權,請立即聯絡我們,我們將立刻從網站上刪除,並向所有持版權者致最深切的歉意。