發新話題
打印

[中菜] 涼拌芝麻菠菜牛肉

涼拌芝麻菠菜牛肉

本文來自:☆夜玥論壇×§http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者:chembioorg 您是第842個瀏覽者

9 Q" `5 j* V# i# y' R☆夜玥論壇×§bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- g  E& u* h0 ^% Z* z
【材  料】 www.ds-hk.net# F7 x. Y( f( i7 {6 ^
☆夜玥論壇×§- g  y$ M, T3 P$ @! ^' E
菠菜 80公克 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區  ~' w1 R: C: V
瘦牛肉片 40公克 1 M7 f) K; X: [2 n0 Z5 k
芝麻 5公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 c- Q# D1 D! ~3 I0 j3 ^( L6 ]/ a
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ D4 A# N) B, O0 F/ m

4 r, I6 ]3 Z% W: gwww.ds-hk.net【調 味 料】
0 Z* T5 g1 ~$ t: I! @  U  u
& [6 `5 f  ^" b" Y+ m0 D☆夜玥論壇×§和風鰹魚醬油 45cc
$ I9 ]; T; w) [/ T7 S0 {味霖 10cc ☆夜玥論壇×§! e6 _' G# a# ?6 o  q

6 Y: y. B' K4 K+ {6 C+ V1 kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【做  法】
4 g# W! s' W+ k
- [$ l8 k% t2 ?: B8 j# |: X0 ?☆夜玥論壇×§1.取一深鍋,放入適量的水,將菠菜放入滾水中汆燙約1分鐘熟後取出瀝乾,再切段擺盤備用。
  z' j' c+ H8 R- S5 ~www.ds-hk.net
2 `% Z1 H8 r4 S0 v! D$ }8 I1 p6 \! @bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.取一深鍋,加入份量外且可淹過食材的水,把瘦牛肉片放入滾水中汆燙熟後,取出、瀝乾排於作法1的盤中。
" B) T5 B2 \8 n7 d/ C$ L☆夜玥論壇×§
; F3 ]; f+ M; B: c' s% D* qwww.ds-hk.net3.取一碗,加入所有調味料材料一起拌勻,再直接淋於作法2的盤中,最後均勻撒上芝麻即可享用。

TOP

發新話題

當前時區 GMT+8, 現在時間是 2026-7-20 22:49

Powered by Discuz! 6.0.0Licensed © 2001-2014 Comsenz Inc.
頁面執行時間 0.058766 秒, 數據庫查詢 10 次, Gzip 啟用
清除 Cookies - 聯繫我們 - ☆夜玥論壇×§ - Archiver - WAP
論壇聲明
本站提供網上自由討論之用,所有個人言論並不代表本站立場,並與本站無關,本站不會對其內容負上任何責任。
假若內容有涉及侵權,請立即聯絡我們,我們將立刻從網站上刪除,並向所有持版權者致最深切的歉意。