[中菜] 木須肉

木須肉(1)8 U; [$ \3 ]/ S' ^- i4 v
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【材　 料】
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4 u) E, i6 F: z8 A! J2 [www.ds-hk.net雞蛋 4顆 ' c$ L% X- q- d8 X! V
肉絲 50公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. X" h0 ?2 Q0 R4 F
黑木耳絲 30公克
1 C* Q. P  I' g8 q, g2 I4 j☆夜玥論壇ק紅蘿蔔絲 30公克
5 j' [. u  F& N$ R! L+ i最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區蔥絲 20公克
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+ F) u- ]1 X/ L7 g0 Wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源白胡椒粉 1/6茶匙 1 @4 y* v0 a: ^! N, y
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【做　 法】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 z0 a  s  p) x
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1.雞蛋打散後加入鹽及白胡椒粉打勻備用。
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2.熱鍋，加入1大匙沙拉油燒熱，放入肉絲炒至表面變白後加入蔥絲、黑木耳絲、紅蘿蔔絲以及筍絲，炒至變軟後取出備用。www.ds-hk.net! ]& v7 m3 R) ?# x: j

# }/ u; H8 u0 x8 \www.ds-hk.net3.將作法2的鍋洗淨，熱鍋後加入2大匙沙拉油燒熱，倒入作法1的蛋液，轉中火快速翻炒約10秒，再加入作法2的所有材料，轉至大火翻炒至熟即可。
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5 E  z6 @! F# Z0 w9 L☆夜玥論壇ק【材　 料】
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蛋 2顆
4 m9 k5 o5 I0 C5 q☆夜玥論壇ק肉絲 150公克
" O" x0 I2 z* Q% z木耳 1朵
6 _- ?( \+ Q, Y5 x☆夜玥論壇ק韭黃 150公克 ☆夜玥論壇ק' Y7 r6 O$ o* i
蒜頭 2顆
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【醃　 料】 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  M$ }. {, a7 `7 H0 ^

8 M+ ?. R8 V$ U- c3 ~www.ds-hk.net糖 1/8小匙 " s. J! [" z/ e' o
鹽 1/8小匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 C% K+ v* s. m6 _: k
酒 1小匙 ☆夜玥論壇ק8 X, D2 T$ [! k& a" [1 d: Y
蛋白 1/2個
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& y  x5 a$ G  d/ g' n: w☆夜玥論壇ק1.蒜頭切碎；木耳切絲；韭黃切段；蛋打散成蛋液，備用。
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* T2 B  _, x( P( C8 G最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.肉絲以醃料抓勻醃20分鐘備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; b/ v. e8 e6 ^' a5 T5 i; M
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3.熱鍋，加1杯油，冷油放入作法1的肉絲，以大火快速拌開至肉變色，撈起瀝油備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 q5 i, T$ R2 m: g, L7 s1 d

4 E  A1 B2 l( I6 n4.將作法1的蛋液倒入作法3的油鍋中，待蛋稍凝固，撈起瀝油備用。☆夜玥論壇ק8 k; o) N" |2 O. V& ~; T

2 k$ m% y9 U/ z! `, B/ a5.作法4的鍋中留少許油，爆香作法1的蒜碎，再加入木耳絲、韭黃段拌炒均勻。
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6.加入作法3的肉絲拌炒，起鍋前將作法4的蛋加入拌炒均勻即可。