[中菜] 宮保羊排〔已檢〕

☆夜玥論壇ק! ~# `  s; `0 u; g4 ]$ j
, h0 F/ J  L/ p1 c# v0 \
【材　 料】 9 k; i6 W+ t1 x: m# P7 K* C

  }  B4 B( L# W4 G: d4 c% hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源羊小排 5支 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 B5 {, S1 g: a4 [5 ]& l. ?  U1 J
洋蔥 1/2顆 www.ds-hk.net8 z$ R. I" [/ L, `
乾辣椒碎 4根
$ T; u6 @8 F7 s% r1 t* m☆夜玥論壇ק花椒 10粒
0 j5 ?: Q' I! ~* M5 s4 S最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區蒜花生碎 50克
! B- W! ]$ f( q4 _# ^bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源薑末 25克
4 j( w. a. n) q) @* O- g4 Obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蒜末 25克 ☆夜玥論壇ק6 y; e6 A3 S4 f1 b  R( i
沙拉油 30克 # ~- Q4 e# i( H+ y) s* X

& B& D' ~0 J3 t3 w# C$ ?☆夜玥論壇ק. ^* ?1 W7 R" n7 C6 s5 |/ s0 P
【調 味 料】 www.ds-hk.net- N9 Y9 e, I9 j- M5 J2 }8 I

, a9 J* G9 M% Y  g. D9 c! ewww.ds-hk.net1.醬油 1茶匙
/ |2 r6 i! \  _) {& r* |bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源糖 1/4茶匙
6 `  s# D' f- U$ `2 T2 [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源紹興酒 1大匙
' x$ ^2 B* C. f) I% pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源太白粉 1茶匙 ☆夜玥論壇ק5 Y" n0 K, P  @
蛋 1/2顆 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- t# x" F" W" [
2.醬油 1茶匙
9 y& s3 y7 x; r2 m0 ]www.ds-hk.net味精 1/4茶匙
& U, p+ e! _) D4 x4 D糖 1/2茶匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 z" b+ _& `& V* }8 `& N7 f
白醋 1/2茶匙
* m0 o4 c$ z" B1 a1 ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源太白粉 1/4茶匙
9 e, t: p/ y) _( }bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
8 R. [' l$ f7 B) O/ |) [【做　 法】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  O/ D& h3 C0 J" C$ U( Y

' `  \; }5 _$ D, Y! j1 k- bwww.ds-hk.net1.去除羊小排多餘油脂加入調味料1醃漬約1小時。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 ^; D0 n& r( k2 a! U) p& b

& W' }: m; d- m9 n2.熱鍋，倒入沙拉油至熱，轉中火放入作法1的羊小排，兩面煎熟後置盤。
+ \* m9 b8 l1 b2 P$ o0 k最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區www.ds-hk.net' ]- o. m4 L8 A0 ?: L3 P0 f
3.同作法2鍋，用鍋裡餘油轉小火放入乾辣椒、花椒、洋蔥轉中火快炒約半分鐘後加入薑末、蒜末一起炒勻爆香。9 V% H7 d0 m, l1 K

3 H; f# f$ t( }5 mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4.將調味料2加入作法3鍋內拌勻後再倒入太白粉水勾薄欠，再起鍋淋於作法2的羊小排，最後撒上碎花生即可。