[中菜] 鮮蔬炒蝦仁

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蝦仁 150公克
" Y3 J' o/ {2 b+ m* h小黃瓜塊 60公克
, j' v+ ^: H5 ]% G/ E3 L☆夜玥論壇ק茭白筍塊 60公克
1 B0 ~  {, l( |% E/ w最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區紅甜椒片 40公克
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紅辣椒片 10公克 ☆夜玥論壇ק% ?" q8 r0 z% ^$ Q. t( n  ]# ?$ [

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【調 味 料】 ☆夜玥論壇ק* ?+ {0 v' y& V  M5 }9 A1 g
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鹽 1/4小匙
9 H# o& B6 J' K. b" t* o$ wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源雞粉 1/4小匙
4 e+ L7 U+ B5 F* X: x& l3 h% Pwww.ds-hk.net細砂糖 少許
# R/ L% U0 B( x/ B5 P最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區香油 1小匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, [  b6 s  I( K7 E# O4 {4 j5 N* O
烏醋 1小匙 ☆夜玥論壇ק6 {  g8 q# N/ Z6 v9 z
【醃　 料】
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米酒 1小匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& V5 Y6 j+ ~4 T- _5 r6 D
胡椒粉 少許
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薑片 5公克 ☆夜玥論壇ק! \  f0 A% \8 }8 a$ f' t# a

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1.蝦仁去腸泥，洗淨瀝乾水份，加入所有醃料拌勻，醃漬約10分鐘備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' y# x) l) P2 R: c% Z. H' b

! V4 c( R# c4 X" z" d. e6 w! ^, ]☆夜玥論壇ק2.將小黃瓜塊、茭白筍塊以及紅甜椒片洗淨，放入滾沸的水中汆燙，撈出瀝乾水份備用。
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3.熱鍋，倒入2大匙沙拉油燒熱，以中火爆香蒜末和紅辣椒片，加入作法1的蝦仁炒至蝦仁變紅色後取出，再放入作法2的小黃瓜塊、茭白筍塊、紅甜椒片以及所有調味料拌炒均勻即可。 www.ds-hk.net4 W' m) M5 o" ^9 a* d