[西菜] 南瓜豬肉燉飯

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洋蔥塊 20公克
6 f& D% ^& h9 [9 e+ Z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區西芹塊 30公克
# h. W# A* \9 G* f最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區紅蘿蔔塊 20公克 ☆夜玥論壇ק( M* O% a4 {5 U' P( l
豬里脊肉塊 200公克
8 v; j; @  V# o8 q9 p+ @  z# ?五穀米 100公克 ☆夜玥論壇ק7 H* ?' ^" i; i7 _, k( n9 Q
南瓜泥 80公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 i2 P' ?  Z. J" }. |* q6 Y/ x
白花椰菜 10公克 www.ds-hk.net8 z, S5 ^3 D( \3 l8 `  r* ~- q$ W; b
綠花椰菜 10公克 www.ds-hk.net0 d9 F/ ~0 C$ i* x& i7 P

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" }( T8 C7 c+ K8 A# f# d橄欖油 1大匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' Y# r: Z  y. A/ S  h
高湯 600cc www.ds-hk.net3 _; P& E4 p3 D" ^' ~) ?( Q/ L  ?
鹽 1/4茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( U/ v( A  t2 J

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* y7 l" v: q6 p& s最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.平底鍋加入橄欖油將西芹塊、洋蔥塊、紅蘿蔔塊以中火炒至有香氣時，加入豬里脊肉塊以中火炒至豬肉約七分熟。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. r4 F1 k8 O* {) X' W5 |( w  X! L
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2.於作法1中加入五穀米、高湯300cc以小火炒約2分鐘，再到入約200cc高湯並加入南瓜泥，以小火炒至高湯略收乾，最後道入100cc高湯，慢慢的以小火繼續拌炒。
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3.於作法2中加入綠花椰菜、白花椰菜與鹽拌勻，炒至綠花椰菜、白花椰菜熟即可。