[中菜] 荷蘭豆炒鮮蝦

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4 n2 W" ]; o) f! c) Q8 B+ I☆夜玥論壇ק烹製方法（三人份）　www.ds-hk.net! B8 {+ S# L2 u2 G" Y" L$ ~8 m, i

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鮮基圍蝦(220克)、荷蘭豆(200克)、薑(2片)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& |& |* @! |- x! A7 u+ z8 T( |
　　
4 T, f$ B3 W) i3 T( i1 b最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區醬汁：$ V% q1 V, d( R! n

$ {! m& ^9 p. `; ^% }2 ^, }: N  Y, j' ?☆夜玥論壇ק鹽(1/3湯匙)、料酒(1/2湯匙)、雞粉(1/3湯匙)、山西老陳醋(1湯匙)、白糖(1/5湯匙)、高湯(1/3杯)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& x6 X; H' C7 j$ v1 C
　　
; s8 W! F5 W7 _) u☆夜玥論壇ק調料：
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; A! [6 S  ]4 i0 W2 D: f( q- \油(4湯匙)、生粉水(1/4杯)
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1 鮮蝦剪去蝦鬚和尖刺，在蝦背處橫切一刀，洗淨瀝乾水。
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4 Z2 g& _4 Z" F! t, N" o6 Tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源www.ds-hk.net! k/ G3 A6 N0 ?; d; r
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' B( U: W! C$ F最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 取一空碗，加入1/3湯匙鹽、1/2湯匙料酒、1/3湯匙雞粉、1湯匙山西老陳醋、1/5湯匙白糖和1/3杯高湯，調勻成醬汁。7 A; B9 @5 P, z- q6 X' }

7 K# Z* W$ I% X( e$ z. d6 Z0 Vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源www.ds-hk.net) _9 S- O2 y3 g' O0 k( t; Q0 f, u( e
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4 燒熱2湯匙油，倒入鮮蝦快炒至蜷曲變紅，盛起瀝乾油。
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5 續添2湯匙油燒熱，炒香薑絲，倒入荷蘭豆開大火快炒2分鐘。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ y; q6 R6 j$ ^
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6 澆入醬汁，與荷蘭豆一同炒勻煮沸。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, ?, F! Q$ V/ ?+ |8 s/ }

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8 d* Z  N4 l6 w) Y☆夜玥論壇ק7 倒入鮮蝦拌炒均勻，淋入1/4杯生粉水芶芡，即可出鍋。☆夜玥論壇ק- \, W: _  R( {$ F+ w0 z/ C
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! R' e8 c  H3 O3 y  o$ W1、荷蘭豆要徹底炒熟才可以食用，否則其所含蛋白質凝激素，會引起食物中毒。( U0 ?' u: k/ \: C' ^
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2、在鮮蝦背部橫切一刀，可以節省烹調的時間，使鮮蝦過油滑炒時，可以迅速炒熟炒透。☆夜玥論壇ק! G* g  A" ]4 x& \
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3、醬汁要提前調好，待荷蘭豆炒熟後再倒入調味，可節省一邊放調料一邊試味的時間。
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4、荷蘭豆有和中下氣、利小便、解瘡毒等功效，經常食用還對脾胃虛弱、小腹脹滿、産後乳汁不下和煩熱口渴等症均有療效。