[中菜] 荷蘭豆炒鮮蝦

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烹製方法（三人份）　
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材料：
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# U' x* d0 w2 c0 h3 L最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區醬汁：
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: P$ L9 B! f& \0 W9 ?8 |www.ds-hk.net鹽(1/3湯匙)、料酒(1/2湯匙)、雞粉(1/3湯匙)、山西老陳醋(1湯匙)、白糖(1/5湯匙)、高湯(1/3杯)
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調料：☆夜玥論壇ק+ F) e$ q7 i5 i5 b, _

! K9 {% K1 Z- |7 Dwww.ds-hk.net油(4湯匙)、生粉水(1/4杯)
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7 |. }8 p6 J( C7 f1 z$ d; l☆夜玥論壇ק1 鮮蝦剪去蝦鬚和尖刺，在蝦背處橫切一刀，洗淨瀝乾水。
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2 荷蘭豆撕去頭尾和老筋，洗淨瀝乾水；薑切成細絲。
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8 @6 n1 ~8 J+ U" C☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' V' X: e$ R! M3 y# ]) x# C
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5 續添2湯匙油燒熱，炒香薑絲，倒入荷蘭豆開大火快炒2分鐘。
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6 澆入醬汁，與荷蘭豆一同炒勻煮沸。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" w- T" \* ^9 e9 w, m5 X6 R% d( S  X" E

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7 倒入鮮蝦拌炒均勻，淋入1/4杯生粉水芶芡，即可出鍋。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 ?6 Q% P0 F6 f2 q8 X, s

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廚神貼士
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1、荷蘭豆要徹底炒熟才可以食用，否則其所含蛋白質凝激素，會引起食物中毒。
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2、在鮮蝦背部橫切一刀，可以節省烹調的時間，使鮮蝦過油滑炒時，可以迅速炒熟炒透。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ w2 w( ~- \5 M' S$ n: X
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3、醬汁要提前調好，待荷蘭豆炒熟後再倒入調味，可節省一邊放調料一邊試味的時間。www.ds-hk.net4 @& b$ F5 G; k. N- i$ U  Y4 [. W* K5 l" S
　　
( u* `2 |# V, ?, X% P☆夜玥論壇ק4、荷蘭豆有和中下氣、利小便、解瘡毒等功效，經常食用還對脾胃虛弱、小腹脹滿、産後乳汁不下和煩熱口渴等症均有療效。