[中菜] 炒青花椰菜

0 x# _; e, k8 i$ e最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
' [* s: C* s/ L% B0 rwww.ds-hk.net【材　 料】 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 P1 Q% t( x0 V% {

) o4 j4 }& b% y9 [5 B' W☆夜玥論壇ק青花椰菜 200公克 9 S" S3 ^4 L5 }0 E- W+ z, p, l
紅蘿蔔片 30公克 ☆夜玥論壇ק! W: y* ^* k) q0 ]6 p9 P; I" M  z
黃甜椒片 30公克
6 V) E! F3 g- V0 |# Bwww.ds-hk.net黑木耳片 25公克
) H7 P. P- ?' Q; [/ Jwww.ds-hk.net美白菇 25公克
2 q9 K) g* _. B3 |' bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蒜末 10公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% \0 |6 S) @" O) @; l
高湯 60㏄
3 Y+ h; o- e! ]: G) J
$ h& t7 i8 p& y; d) |/ Bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【調 味 料】
- O+ F, W3 X. m( F! X) F; g. Tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
& m7 A+ Y# K0 Ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源鹽 1/4小匙
- [4 I. O: T5 n/ ~, [; `3 {* j# \7 [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源雞粉 1/4小匙
5 W/ _2 ]% }9 Y% o☆夜玥論壇ק細砂糖 少許 www.ds-hk.net1 P/ r3 C4 A$ w
米酒 少許
3 ?9 A  |& v/ {* ?, e5 Z) J3 e☆夜玥論壇ק香油 少許
; E* u, b! z/ J" v, }" f1 qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# X$ \. O" a2 U& S  D" z9 C
【做　 法】
5 S, p% d9 L- E' J9 b最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 : a4 ?8 H6 o  r- k
1.青花椰菜切小朵，削除表面粗纖維後洗淨，放入滾沸的水中汆燙一下，撈出沖冷水備用；美白菇去尾端，沖洗後瀝乾水份備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 O! A% a8 o! ^3 G
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 E$ B  e/ Y) C
2.熱鍋，倒入1大匙沙拉油，以中火爆香蒜末，放入紅蘿蔔片拌炒，加入黃甜椒片、黑木耳片以及作法1美白菇拌炒均勻。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 s$ T- [5 G7 x  }
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) X; R) k& }5 p% F; e& V
3.於作法2鍋中倒入高湯、所有調味料以及作法1青花椰菜爆炒均勻至收汁即可。