[西菜] 沙朗牛排佐山藥胡椒汁

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沙朗牛肉 80公克 ☆夜玥論壇ק# K& I% u$ t( J6 \$ D1 j& e* z- u* P
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【調 味 料】
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七彩胡椒碎 1小匙
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1.冷鍋，將七彩胡椒碎放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火炒香。
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3.將沙朗牛肉放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火煎約2分鐘，翻面蓋上鍋蓋，再煎2分鐘取出盛盤。www.ds-hk.net3 u' {* k$ ?1 s# v# O
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4.再佐以作法1的醬汁即可。