[西菜] 沙朗牛排佐山藥胡椒汁

最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! ?# i7 ]3 N2 v- p4 m
【材　 料】
7 o9 {3 i0 d2 R! x6 lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
% i7 S! \3 D, a  L" V9 o5 vwww.ds-hk.net沙朗牛肉 80公克 www.ds-hk.net$ A3 \- Q6 n/ ?7 v/ R) I  M
山藥丁 40公克 ☆夜玥論壇ק( q8 H, H% Q2 h
鮮奶 40cc 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* w* `7 J/ X( ?, n* A
☆夜玥論壇ק3 D. ~6 V) u7 c- }2 U! ?
www.ds-hk.net# G6 X9 O, s+ G& F$ a
【調 味 料】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& d( M* J" Z' \# U. I, M

: ], G' t1 [1 S! M$ g最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區七彩胡椒碎 1小匙
* q  l  b% y4 f, x( [3 y5 B% z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區紅酒 10cc bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 [- I; @- A: A) S( C. @

2 ]5 Q* ], t8 L& q1 v7 h! O' ywww.ds-hk.net【做　 法】
3 z: A& ^( Q  J☆夜玥論壇ק
; t, l- Q" n8 Y# B$ i1.冷鍋，將七彩胡椒碎放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火炒香。
: Z* w) j0 s/ J4 ]( d6 k最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
/ i9 b3 [4 f  x$ ~, }3 Y2.再加入山藥丁、鮮奶、紅酒，蓋上鍋蓋以小火熬煮至濃稠即為醬汁。
/ O5 j0 F3 q' b0 b" Q/ ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( w# a+ h' }7 K: Q# M0 h. s
3.將沙朗牛肉放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火煎約2分鐘，翻面蓋上鍋蓋，再煎2分鐘取出盛盤。0 S* G8 O) l. u) g# @: U( H3 P# C

8 T7 t0 o+ {4 E  x5 g3 iwww.ds-hk.net4.再佐以作法1的醬汁即可。