辣炒滷牛筋
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* e1 X& n; A' j8 ~www.ds-hk.net牛筋中不僅不含膽固醇，其脂肪含量也比肥肉低，最厲害的滴是牛筋富含豐富的膠原蛋白，它能增強人體細胞生理代謝，使皮膚更富有彈性和韌性，延緩皮膚的衰老，簡直就是愛美女性的餐桌保養品！www.ds-hk.net8 o* x% I f9 X$ \( Q% F
4 f* a' ^2 S6 s+ nwww.ds-hk.net原料：5 \) t. S( ?( c, y9 u4 m
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洋蔥、青紅辣椒、滷牛肉筋、蔥薑蒜。
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做法：
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- }: B8 z4 C: B☆夜玥論壇ק1、各種蔬菜切適當大小，牛筋切塊；
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+ }8 ~, I& A7 pwww.ds-hk.net2、熱鍋少油爆香蔥薑蒜；
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3、倒入洋蔥絲、青紅辣椒塊煸炒1分鐘；
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% f$ X5 `% ~- R- xwww.ds-hk.net4、加適量鹽、生抽、黑胡椒調味；☆夜玥論壇ק c: _, z4 U: s
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5、倒入切成塊的滷牛筋拌勻；
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6、最後撒蔥花即可起鍋。. y' V% U0 W, p. R2 H" j, f( v
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8 ]" J% T% g8 A; E* L- k e4 _1、做一鍋老滷吧，雖然第一次做比較麻煩，但是之後每次滷東西的時候，只要在老滷裏加入適量的冰糖、料酒、生抽、老抽、大料煮熟即可，可謂是麻煩一次方便了千萬次（肉類要“飛水”）；☆夜玥論壇ק; m6 q3 Q3 ?3 {' ]# j, r4 V; t- a
* ]2 L. ^3 N+ j. n) z1 x7 b: q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2、洋蔥、辣椒、黑胡椒都是牛筋的最佳排檔；
; Q# q0 p$ l/ Y8 Z2 W" L ?6 ^/ ?bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 z" u/ m5 b* B
3、因爲牛筋已經是滷熟的了，所以不用炒太久；www.ds-hk.net2 Y' B7 j) f9 r1 n
2 M+ s# g! h6 m. E/ @3 b最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4、牛筋滷製的時候已經調過味了，所以隻要在炒配菜的時候加適量鹽調味即可，以免太鹹；bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' r5 ~* ?# g2 m) i& [) F
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5、怕辣的可以將辣椒換成甜椒。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# f, }0 {8 A( X. [3 \5 v# n' L- Z1 S1 p
