[中菜] 貢菜炒肉片

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* `% b: B* t+ Y4 Z! I烹製方法（二人份）　bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# J, h- _1 a" q4 B
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材料：☆夜玥論壇ק. S5 G. j7 y+ {7 u
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貢菜(200克)、瘦肉(100克)、紅椒(半隻)、洋蔥(1/4隻)、蔥(1根)、蒜(2瓣)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 g- Y" P" [! S
　　
  l$ G' e  m5 d醃料：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% f* ]/ A, G, I1 ~# n+ u, i1 a

" |: b) u* H# E1 A5 Z8 I. bwww.ds-hk.net生抽(1湯匙)、雞粉(1/3湯匙)、生粉(1/2湯匙)、鹽(1/5湯匙)、料酒(1/2湯匙)
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. f& P0 e. x4 v1 a# y5 F, D& u; @www.ds-hk.net調料：
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油(3湯匙)、蒜蓉辣椒醬(2湯匙)、白糖(1/3湯匙)
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" b- @; z3 `8 x+ {www.ds-hk.net1 瘦肉洗淨切片，加入醃料拌勻，醃製15分鐘；蔥切段，蒜切片。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 Z4 V+ z; D2 }4 i
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2 洋蔥洗淨，切成細絲；貢菜洗淨，瀝乾水備用；紅椒切細絲。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" W: n# x# N  Q
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3 燒熱2湯匙油，倒入瘦肉片快速滑炒至變色，盛起瀝乾油。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; M1 `/ e2 L8 y# v8 \
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- F0 u9 y, `; @/ i4 續添1湯匙油燒熱，炒香洋蔥絲，倒入貢菜拌炒1分鐘。
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+ o+ w& L" x1 d/ n% F# Lwww.ds-hk.net6 加入1/3湯匙白糖吊味，灑入紅椒絲，即可出鍋。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 X  `# H# |2 C) J6 ~
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廚神貼士
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2 [7 `- P& A+ y0 g最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1、貢菜的味道較淡，適合與肉類同炒，吸其鮮味，還可用辣椒醬或辣椒油來調味，以增添菜餚的風味。www.ds-hk.net  K$ b! J4 a' |1 N4 U0 S. W& P  ?% Z- X
　　
) g* C7 L% I/ C0 ?2、貢菜烹調前應用清水沖洗去多餘的鹽分，可避免成菜過鹹發苦。
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3、蒜蓉辣椒醬的鹹辣味較重，調味時不可加鹽，只需加點白糖來起到提鮮吊味的作用。www.ds-hk.net8 M3 d' N) D7 p, ?0 U
　　
# X* r: E' L, A" n( T+ h% z2 Dwww.ds-hk.net4、貢菜具有降血壓，通經脈，活血健腦，開胸利氣，壯筋骨，抗衰老，清熱解毒，預防高血壓，冠心病等功效。