[西菜] 西炸明蝦〔已檢〕

西炸明蝦
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材料6 ~" }( A  t# c) V* d
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蛋－－－－1個bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 o9 y6 v( a5 l, o7 C
明蝦－－－5隻bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 V% `# g$ v+ a0 r; w# _$ {. d- \
麵粉－－－1/2杯
4 V9 j& b2 H0 {! f" f麵包粉－－1杯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' k% Z  ?1 l, v( g7 l
蕃茄醬－－2湯匙
+ H4 M# @! n! i" G* {最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區沙拉醬－－2湯匙
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調味料鹽－－－－1/4茶匙
1 ?. W1 h, I; \* S2 v7 Xwww.ds-hk.net胡椒粉－－少許www.ds-hk.net" d/ A/ z% e' J5 p; ?7 J( {! U
做法1、明蝦去頭，剝殼，僅留下尾殼，由背部剖開，除去腸泥並抽出腹部下面之白筋。排在盤中，撒下鹽及少許的胡椒粉醃片刻
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2、蛋打散，明蝦先沾上麵粉，再在蛋汁中沾一下，最後沾滿麵包粉，5隻明蝦均做好bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 b" s" O! _0 j

+ d3 \: k+ u7 Y/ i# [☆夜玥論壇ק3、5杯炸油至7分熟後，投下明蝦，中火炸約1分鐘至明蝦已熟，便可撈出，瀝乾油後，排入盤中，附上沙拉醬及蕃茄醬上桌沾食
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熱量－－－684卡9 l$ S$ l2 K0 z* q
蛋白質－－10.3卡; i4 X& @4 K& t7 q5 l
脂肪－－－61.3卡
" ]0 a3 _6 d# I/ N) v醣類－－－42.4卡
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-13 20:07 編輯 ]