[日本菜] 和風蔬菜咖哩鍋

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南瓜 100公克
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沙拉油 少許 " s0 Y& B2 J; o( \3 o0 f

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印度咖哩粉 1大匙 9 \; D. t0 B7 a" e' ]" W- k) L6 h$ |$ U
荳蔻粉 1小匙
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肉桂粉 1小匙
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【做　 法】 ( F) b& V, u3 `. n0 D$ ]
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1.將南瓜去籽、馬鈴薯去皮、蘋果去籽後，和高麗菜一起切小塊備用。www.ds-hk.net$ L& L3 g" l' }8 G: N

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0 O3 P, N1 b/ d' G  P. i% ]bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( U) m" v3 a- v$ m' [7 ~2 n: q) |* m
3.將作法1的材料用食物處理機打成泥狀。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( h7 n2 B: ~4 e  c" W4 J

7 F9 h  X& ~7 W& p! w. m☆夜玥論壇ק4.取炒菜鍋加少許沙拉油，爆香作法2的洋蔥末、蒜末。
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5.在作法4的鍋中加入印度咖哩粉、荳蔻粉、大茴粉、肉桂粉炒香。# P3 _0 v; Q1 e! }* h# }  T& ]4 A

; r" y& H  {. [; D, ]  p# jwww.ds-hk.net6.續加入作法3的蔬果泥，倒入蔬果高湯，煮滾即為蔬果湯底。☆夜玥論壇ק" P) o1 n% B8 J  X, k1 V! A& A
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7.在鍋中加入火鍋配料，煮熟後即可食用。

好像蠻清爽的樣子