[日本菜] 和風蔬菜咖哩鍋

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鍋底：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. A* `; V1 P: u: w
南瓜 100公克
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馬鈴薯 1/2顆
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9 P8 a& D3 s4 E, A( @4 t% s蒜頭 1顆 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# E: F5 d; Y( @5 u& x9 x
洋蔥 30公克 8 c3 j8 @$ f4 [6 p& z2 R
蔬果高湯 3000㏄ ☆夜玥論壇ק# W: \) @! q/ u
沙拉油 少許
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荳蔻粉 1小匙 ☆夜玥論壇ק' }0 q# l0 I& t' `
大茴粉 1小匙 # q, f1 T6 j* g; U0 Y$ Z
肉桂粉 1小匙
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火鍋料：
" ]  O) f# X! M! M4 q6 x6 `5 Wwww.ds-hk.net蕃茄 適量
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【做　 法】
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+ ]; ]2 H- j& _0 Q7 ?+ ~☆夜玥論壇ק1.將南瓜去籽、馬鈴薯去皮、蘋果去籽後，和高麗菜一起切小塊備用。
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2.洋蔥、蒜頭切末備用。
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3.將作法1的材料用食物處理機打成泥狀。
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8 f' G" ~( _1 l9 S8 ?☆夜玥論壇ק4.取炒菜鍋加少許沙拉油，爆香作法2的洋蔥末、蒜末。
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5.在作法4的鍋中加入印度咖哩粉、荳蔻粉、大茴粉、肉桂粉炒香。
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3 G+ ?1 M- q8 [8 e6.續加入作法3的蔬果泥，倒入蔬果高湯，煮滾即為蔬果湯底。
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; i, E5 g$ @' S! e* ]+ t3 ewww.ds-hk.net7.在鍋中加入火鍋配料，煮熟後即可食用。

好像蠻清爽的樣子