[中菜] 海膽南瓜羹

2 F7 x6 l8 l% D& l, Mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源海膽南瓜羹，是一道清熱消炎，健脾強腎，舒筋活血，滋陰補陽的美味西餐湯。海膽極其鮮美，富含卵磷脂、蛋白質、核黃素等，屬於營養價值很高的海產品。每100克鮮海膽黃中含蛋白質41克、脂肪32.7克，還含有維生素A、D各種氨基酸及磷、鐵、鈣等營養成分。南瓜富含多種對人體的有益成分：多糖、氨基酸、活性蛋白、類胡羅卜素等。海膽南瓜羹怎麼做？下面就用圖示的方法，一步一步演示下海膽南瓜羹的做法：: N8 K: }% F- r6 O- z

' K7 z5 P1 A6 ^0 B  F☆夜玥論壇ק
5 y  j. C$ k5 f1 ~4 Z3 r5 T4 Xwww.ds-hk.net; e  m; ~3 L/ L# G6 G
　　海膽南瓜羹的做法，步驟一：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 _# v- ]4 u% j/ L/ W

6 k& ]/ ?) F) M4 k: f! y6 p最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區　　主要原料：海膽10只、南瓜500克、淡奶油30克、雞高湯500克、海鹽5克、胡椒粉2克。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( X$ g) Q2 ~$ I; J8 i! r0 u! r: f
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 v. Z( q# P! r4 U6 f
☆夜玥論壇ק. a9 B3 n6 o( f/ m. G' t" B
　　海膽南瓜羹的做法，步驟二：☆夜玥論壇ק* c/ s: K8 S, Y: V6 L$ G( p
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ ^2 K) @( ]3 A" E+ D2 {# L
　　用剪子剪開海膽的外殼，小心地取出海膽黃。4 S# I  _. B# M; f9 J' r0 l

" j2 M6 u# a' a, C& |; S! Ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, `6 u1 r; ?% o# c5 j  n
　　海膽南瓜羹的做法，步驟三：
0 V' L  C( r! mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
/ [% }6 q/ S; p　　南瓜沖洗乾淨，去掉南瓜籽，切成塊，上鍋大火蒸20分鐘。www.ds-hk.net" }7 u3 p0 |+ }0 `* Z2 b% ^
www.ds-hk.net9 G5 m- L7 o, L7 h; U
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# m9 c. N% M7 Z! e$ X1 P6 t
　　海膽南瓜羹的做法，步驟四：
9 q; b6 w6 I" e7 X! n☆夜玥論壇ק  D  @: J- [8 l  a; C# o4 \8 L
　　蒸好的南瓜取出，用勺子壓成南瓜泥。www.ds-hk.net; z3 U/ m2 q( s
☆夜玥論壇ק9 g; n  F! |' i1 j- V
☆夜玥論壇ק1 n6 w. D7 W& M1 E8 w! y3 {, C
　　海膽南瓜羹的做法，步驟五：
2 W5 U; }& `, q$ kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源www.ds-hk.net8 l  h6 U/ r' r3 Y  b6 v  h
　　在南瓜泥裡加入雞高湯、淡奶油，邊加熱邊攪拌均勻。
  E0 H3 P% K3 Q& z. Iwww.ds-hk.net
% ]. q1 M% \4 B8 y4 S最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
! N) j1 ?: W# T" X( @最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區　　海膽南瓜羹的做法，步驟六：☆夜玥論壇ק4 M( S6 d- t1 W9 k4 \2 i

1 }* f* @% G- Z2 I6 y  y☆夜玥論壇ק　　煮開後，加入海膽黃，再次邊加熱邊攪拌煮沸。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 I. ]2 k1 n5 v" c3 a0 M
☆夜玥論壇ק% }. e* [6 B3 A" O8 C( _  C
% m3 `6 ~# H& X0 z3 k. {
海膽南瓜羹的做法，步驟七：
8 w, A! X" t& @1 X6 Dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
( v, x) w' c1 P5 W( {( d  k☆夜玥論壇ק　　最後加入海鹽、胡椒就可以了，也可以按個人口味再加些奶油、羅勒葉調味。