[西菜] 杏仁堅果奶油湯

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　　杏仁堅果奶油湯，是一道潤肺清火、排毒養顏的美味西餐湯。杏仁富含蛋白質、脂肪、多種維生素及礦物元素等，常吃可以增強抵抗力、延緩衰老。杏仁中由於含油質潤，所以杏仁堅果奶油湯對於腸燥便秘也有非常好的緩解作用。而且杏仁中含有大量的不飽和脂肪酸、優質蛋白質和十幾種重要的氨基酸，同時還含有對大腦神經細胞有益的維生素B1、B2、B6、E及鈣、磷、鐵、鋅等。因此常喝杏仁堅果奶油湯，對於改善腦部營養很有益處。原料：
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香料：酸牛奶
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5 N4 i' g8 L7 b) Y6 Twww.ds-hk.net工具準備：湯鍋
# R- ]2 H7 Z- C% j: p( x) R6 M: A) L☆夜玥論壇ק種類：甜品☆夜玥論壇ק5 O' L5 C! T5 d% G9 D# U9 m: E3 w
風味/料理：法國菜☆夜玥論壇ק/ e' C8 Z7 ~- v9 r
準備時間：20分鐘bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, p) m- B9 X7 ]/ [1 x1 U/ Z2 Q
烹製時間：40分鐘
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　　1、開心果去皮備用；
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　　2、檸檬擠汁備用；www.ds-hk.net5 P. [' b' @! b! c

" S# _* u" h. l. E' N( U　　3、酸牛奶、淡奶油、冰牛奶混合均勻，進冰箱冷藏半小時備用；bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) L8 B+ K6 T( o
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　　4、桃子切塊備用；
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  a- j6 z. n1 i  Q3 b, ?7 Q0 Dwww.ds-hk.net　　5、把冷藏好的奶油冷湯糊，拌入開心果、大杏仁；
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小貼士：☆夜玥論壇ק* [7 e0 X! _! u6 K8 v
　　1、這湯不需要加熱，否則酸牛奶的營養價值跟口感都會被破壞。
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$ Z+ [) J8 s; U) l8 O3 n; v& y; nwww.ds-hk.net　　2、還可以按個人的口味添加其它堅果：比如核桃、花生等。