[中菜] 白灼雙魷

【材料】：
" H" v( ^- @: m# [8 R; Q' qwww.ds-hk.net新鮮魷魚 ... 370公克
+ }" U$ z& B. l" G& O2 u☆夜玥論壇ק吊片 ... 220公克
. @0 j0 M, D. a豆芽 ... 150公克
+ |; n# N# P: ?. T7 i5 c☆夜玥論壇ק油 ... 2大匙
( x. H  v* T% t& y5 t) A$ d☆夜玥論壇ק水 ... 4杯
0 H  c7 @. R/ b& ^; E" r8 C: t" [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源米酒 ... 1小匙
. e/ v$ z' ]8 L! Jwww.ds-hk.net蝦醬 ... 適量(或生辣椒)
* s, L8 J+ x7 ~5 K: zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源A 料
+ U" j4 _; a# gwww.ds-hk.net紅辣椒 ... 1根www.ds-hk.net2 ?* @* {, u: d+ }
薑 ... 少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 C# t4 ~- c+ l5 a
蔥 ... 2根
& X' Q" x1 ?# a4 X/ i/ \. G* W! ~* l7 {www.ds-hk.netB 料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ t, ~. m+ d- S" M  ~* t
鹽 ... 1/4小匙
% D* x, J5 [& i3 R* W味精 ... 1/4小匙
6 L; W7 }4 Y6 N☆夜玥論壇ק薑汁 ... 1小匙
3 A0 ^1 K' r9 i1 T, x$ a2 Lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源醬油 ... 1大匙www.ds-hk.net1 n& G' M& b' D! K

" m+ O4 z7 \$ V. U( d最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【作法】：  
& }) B+ [/ ~" F# h- I& X! S9 H% K+ }bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源將鮮魷及吊片的頭部、內臟、衣膜去除，洗淨後，在肚的內面切十字斜紋，再直切成兩半，分別切3x4公分的斜片。
9 ?- x5 g$ z9 _( Q* @' @0 @最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區豆芽摘去頭、尾；A料切絲，一起放入鍋中，加油１大匙同炒，至熟盛盤。www.ds-hk.net7 q' n) F- N: l
清水煮滾後放入雙魷，燙煮到呈捲筒狀即撈出。☆夜玥論壇ק6 ]1 r+ r; @. K% n! q
鍋中倒入1大匙油燒熱，再放雙魷，以大火快速拌炒，最後澆上酒，即可起鍋置於銀芽上。
% ^! `; s! M$ j$ c- r/ C# r☆夜玥論壇ק另附上一小碟蝦醬(或生辣椒)作蘸料即可。
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; A* c0 y0 Y8 M6 E/ |$ Z" {bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【其他】： bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 U* M: }( D$ n4 {0 F
1.灼的烹調方式，火候要猛烈，以保存菜的原味，具有鮮嫩爽脆的特色。
- r$ W  P( D$ a6 A' C% Q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.十字斜紋即淺紋，稱「陰陽花」。☆夜玥論壇ק$ U" c7 }" u) @% x
3.這道菜所含膽固醇極高，高脂血症患者不宜。
7 j" |* s( k  D: K( R4.鮮魷和吊片同為魷魚，合稱雙魷，通常都是剖開來壓平曬乾了賣，吃時再泡發。吊片是由鮮魷曬過四、五天；乾魷魚則為曬乾的魷魚。這幾年市場開始賣新鮮魷魚，可是主婦們用烹調花枝、小卷的方法來處理新新鮮魷魚，或燙或炒，吃起來又硬又不入味，所以不受歡迎，如果做成三杯鮮魷或加入紅燒肉裡同煮，味道就大不相同了。