[中菜] 油燜苦瓜

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【材　 料】
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# {# h. r9 j/ h7 U$ M最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區白苦瓜 600公克
( \6 u: [  Q( A' w% f. Z福菜 30公克 9 q% ~- [& T% d5 X" o
薑片 10公克
/ U( T" A6 d. m! V4 Q9 w7 {' Cwww.ds-hk.net水 200公克
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醬油 1大匙
7 q9 ^, n/ r7 o2 `" j% `+ H; W☆夜玥論壇ק糖 1/2小匙
! y- h8 g/ y+ G6 X' k; C☆夜玥論壇ק鹽 少許 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ l/ E9 |/ ~; I( k  m% z" C* g5 O
米酒 1小匙
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1.白苦瓜洗淨去頭尾，剖開去籽後切大塊；福菜洗淨切小段，備用。
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" J7 N* i% a, \  S% a2.將作法１的白苦瓜塊放入熱油鍋略炸，撈出瀝油。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 Z) Z5 I0 E: t9 W2 m# h# ^0 A
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3.取鍋燒熱後倒入適量油，加入蒜頭爆至微香，再加入肉絲、辣椒片炒至變色，續放入作法1的苦瓜塊、福菜段及所有調味料拌炒均勻，倒入水以小火燜煮入味即可。