[中菜] 蕃茄鮪魚飯〔已檢〕

7 t; M7 c1 |$ l) {( o, {- w* n3 ywww.ds-hk.net, a: S' ^/ s) K/ p/ f4 E5 N
【材　 料】
! W0 d! V  ^* x* S最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區☆夜玥論壇ק# i: {+ b8 y7 q% Z: w  Z
白米 2杯
- o7 w4 d0 @# j* a6 Rwww.ds-hk.net蕃茄 160公克
0 B* \5 P& k: x9 r☆夜玥論壇ק洋蔥 80公克 ☆夜玥論壇ק1 I& p3 w. o  h5 e2 `1 I: A
紅蘿蔔 80公克 www.ds-hk.net- Q- f6 |% K" {5 N
鮪魚罐頭 1罐 ☆夜玥論壇ק/ W7 r. Y( [* F9 K* G
水 1又1/2杯
9 a/ A; E5 W4 c6 _9 nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蔥花 少許 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& R( G# h& v1 B" {  S! d. U

2 i, }" X6 z$ E, G/ W1 A: nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【調 味 料】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* ~8 f$ Q0 d1 E; J
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% h9 P3 B% m  S  d; S# P
鹽 1/4小匙
/ V+ s6 B. x. E3 q4 cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 J( m! X# t* Y" }5 F- n
【做　 法】 4 a  S( s1 ~/ m* L- v8 H* T
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 W9 v9 ]# v- B9 B; G1 G1 D& Y
1.蕃茄放入滾沸的水中汆燙，去皮後切丁備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 S! r( m  P6 U$ y6 g
www.ds-hk.net" {. S: D0 k" e' k
2.紅蘿蔔、洋蔥洗淨去皮切丁；罐裝鮪魚剝碎（罐頭內湯汁保留）。" C" [8 S0 C# \7 r  a% F
) m: ?  y- n$ Q$ L- {7 c
3.白米洗淨瀝乾水份，放入電子鍋中加入水和鹽，舖上作法1蕃茄丁、作法2紅蘿蔔丁、洋蔥丁以及鮪魚碎，按下煮飯鍵煮至熟。
: C  a4 R+ }6 b- ~5 a最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; _: ], c) \5 |/ T: u
4.待作法3煮熟後打開電子鍋拌勻，撒上少許蔥花即可。
1 n1 c: B: o9 F! z7 Zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק3 b3 X# `% O: I* R+ I( \( j1 G
[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-19 19:32 編輯 ]