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[中菜] 蕃茄鮪魚飯〔已檢〕

蕃茄鮪魚飯〔已檢〕

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白米 2杯 ☆夜玥論壇×§, N8 o3 n, f: ?8 o
蕃茄 160公克 + o& j' i) t4 m7 e
洋蔥 80公克
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/ s. X6 F+ v8 |  S9 [# V8 D最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區鮪魚罐頭 1罐
" f* y% U- o$ }& Pwww.ds-hk.net水 1又1/2杯 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 _) U  F+ X- T
蔥花 少許 ☆夜玥論壇×§) ^0 J" U' S5 j1 `
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鹽 1/4小匙
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6 Q0 O1 G6 g  f0 [9 U☆夜玥論壇×§1.蕃茄放入滾沸的水中汆燙,去皮後切丁備用。www.ds-hk.net* R! I) s$ r5 B9 ]7 n9 p: _

  f5 J0 K: |9 \! \2 m1 I☆夜玥論壇×§2.紅蘿蔔、洋蔥洗淨去皮切丁;罐裝鮪魚剝碎(罐頭內湯汁保留)。☆夜玥論壇×§* `  W1 ]6 r0 i5 P8 B# u" c
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3.白米洗淨瀝乾水份,放入電子鍋中加入水和鹽,舖上作法1蕃茄丁、作法2紅蘿蔔丁、洋蔥丁以及鮪魚碎,按下煮飯鍵煮至熟。
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4 }1 v% i6 M! ~6 R# iwww.ds-hk.net4.待作法3煮熟後打開電子鍋拌勻,撒上少許蔥花即可。
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-19 19:32 編輯 ]

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