蜜糖菠蘿牛仔骨

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& |' [2 Q7 }; M( Y/ o/ swww.ds-hk.net1. 牛仔骨切件，拌入醃料待1/2小時。
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) @1 Q+ W; B  ~! F0 O, f☆夜玥論壇ק3. 燒3湯匙油，放下牛仔骨以中火煎至九成熟，取出。 www.ds-hk.net6 G( J& f0 O& u* T# K
4. 剩1湯匙油，爆香配料，把牛仔骨回鑊與獻汁一起兜勻。 www.ds-hk.net9 X4 r  _7 F: @- t
5. 最後淋入蜜糖兜炒即成。