[中菜] 翡翠太極海鮮羹

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& C6 F7 a' \  E9 m; m, U☆夜玥論壇ק材 料 ：☆夜玥論壇ק1 n7 p: i$ c+ `# `# s, S
3 D  N, M: g7 c. ?" P: W2 \" b& V; b
帶 子 100 克www.ds-hk.net6 \$ c# v4 @+ t* s" @$ Y
鮮 蝦 100 克2 k$ y  I: j) J( e
蟹 肉 50 克☆夜玥論壇ק( M  Z1 L  I& Q% Y# }8 x' k
菠 菜 50 克
/ h$ X1 S8 A6 r0 C! i. B& h9 ^8 ?蛋 白 3 隻
7 n& B' H: L" @: {上 湯 1000 毫 升www.ds-hk.net: g9 J" w. b( ~( p
粟 粉 3-4 湯 匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ @+ y% M5 T( u* E( L- g
錫 紙 1 張
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2 W0 n& [. A1 K# {9 F/ I7 N, {調 味 （ 鮮 蝦 ） ：
* q* }2 E" g- z4 s, @2 O鹽  適 量最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 t' d. s  w$ e+ V0 k( n
胡 椒 粉  少 許
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: J- u: W4 \! s" E4 G☆夜玥論壇ק做 法 ：
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1. 鮮 蝦 去 殼 、 剔 腸 ， 用 少 許 粟 粉 清 洗 ； 然 後 加 入 調 味 料 醃 10 分 鐘 。www.ds-hk.net( t: L0 @# S" a+ l7 _
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2. 帶 子 及 蟹 肉 洗 淨 ， 瀝 水 。" }/ K8 m8 T: u2 |9 _# _- t

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/ e! e0 T% D  t! B; g/ z0 Y% a☆夜玥論壇ק4. 將 薑 絲 放 入 1 湯 匙 熱 油 內 爆 香 ， 加 入 海 鮮 ( 蝦 除 外 ) ， 倒 入 上 湯 ， 煮 至 大 滾 後 ， 加 入 粟 粉 水 ， 不 停 攪 拌 至 厚 身 。
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; y- w; R: ~& c- D' o* lwww.ds-hk.net5. 加 入 鮮 蝦 ， 再 煮 約 5 分 鐘 。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 h7 b5 [, l! m4 W5 L- B/ R
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6. 將 湯 羹 分 成 2 份 。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ t  }. u, K) K! j; P  Y
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7. 將 菠 菜 茸 加 入 其 中 一 份 湯 羹 中 ， 不 停 攪 拌 ， 大 滾 後 以 鹽 調 味 。www.ds-hk.net  b0 s& E, d* }1 c4 D/ m0 r( l
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8. 打 勻 蛋 白 後 ， 徐 徐 拌 入 另 一 份 湯 羹 中 ， 不 停 攪 拌 ， 大 滾 後 以 鹽 調 味 。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 U+ b. f7 k1 p: ]- W) j0 W# ?

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4 N$ B1 J+ g$ ]8 T0 O5 Y9 P2 S最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區10. 一 邊 加 入 菠 菜 海 鮮 湯 羹 ， 另 一 邊 加 入 蛋 白 海 鮮 湯 羹 ； 然 後 小 心 把 錫 紙 取 走 即 成 。www.ds-hk.net* F* e$ O0 H4 f& G$ V- i/ k

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