優果凍

優果凍　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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* p$ j+ ^( P6 K/ p: v! v! q（三∼四人份；每人份約60大卡）www.ds-hk.net3 [. C( a7 v8 h" b# O7 c8 H
材料Ⅰ：
% r8 ~' a. R7 c5 _4 I6 C2 ~; Owww.ds-hk.net洋菜粉　　　　　　　　　　　　一包（說明上通常是一包對500CC的液體）www.ds-hk.net. e  V- ]$ |- G2 x' l
水　　　　　　　　　　　　　　半杯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 J5 ]" P( _3 A1 i" u8 U$ |
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材料II：
, v' b8 [$ U' A6 c  z9 {% s( Iwww.ds-hk.net香蕉　　　　　　　　　　　　　一根☆夜玥論壇ק. M& ~& A; M! y8 I- B/ W3 [
鳳梨　　　　　　　　　　　　　六分之一個
3 A' K4 k  v) b# q% Q' m  n椰奶粉　　　　　　　　　　　　一大匙☆夜玥論壇ק0 i$ k0 b4 F. A1 q5 p  F0 ^
代糖（阿斯巴甜）　　　　　　　兩包（約四公克）
( d0 F3 i  G8 c. |3 Y2 @7 }低脂（或無脂）優酪乳（Plain）　半杯☆夜玥論壇ק; l2 H; l' a: h' u
開水　　　　　　　半杯
& P. f7 C2 n1 e# D& p. @) Ewww.ds-hk.net☆夜玥論壇ק. I) G' ]5 M" g8 i) k% r' Y( ?* B
作法：
: t4 E4 h8 A/ C/ iwww.ds-hk.net1.將洋菜粉與半杯的水煮開至洋菜粉完全溶解。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# ?+ H3 ]) Q, [. m) Z; Y
2.將材料II以果汁機打至完全均勻混合。
$ r) d  o4 H- U) n7 L* I9 l最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.將1.趁熱與2.的果汁混合均勻倒入果凍模型中，放入冰箱下層約三小時即可倒扣至盤中供食。