海鮮時蔬沙拉1人份

材料: 1.挪威鮭魚30公克
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3.紅甜椒15公克www.ds-hk.net3 |5 u: [# a3 U% N$ J
4.黃甜椒15公克
+ X6 Z$ X1 q5 Z6 U/ |' I. M- Gwww.ds-hk.net5.青椒10公克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 R' |) q$ ]- Q* r% m6 g5 w
6.洋蔥10公克www.ds-hk.net" i. _, Q/ }( m- n. j9 H  q. ~
7.淡菜3粒
7 t! v$ _9 w2 Q" n# Z3 p# `www.ds-hk.net8.草蝦仁4隻) W1 t6 N. E- U- I6 V! s! R/ n* E
9.蟹腿肉10公克
' @2 W8 a* j6 ~) ^7 ^bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源10 油醋10㏄   
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( g: B* |& A) a5 `/ O( `' ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
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做法: 1.將三椒切丁，洋蔥切碎，略炒。
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7 e+ A2 N9 Z6 d! r☆夜玥論壇ק3.生菜葉洗淨鋪盤，拌好挪威鮭魚放上即可。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& a0 y* U! q# y/ A2 o
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保健小語： 以上風P謝主鷐鷇q皆很低，高纖低膽固醇健康飲食，溫和且不刺激的口味調和，夏季於心情低落、爆躁，降低減肥壓力，穩定情緒。
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醣類7.46(g)
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