茄汁燴菜包
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材料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 C, U: v" A9 a3 W$ L1 J, W
豬肉碎 250克、大椰菜葉 8塊、洋葱碎 1個、乾葱(切塊) 2茶匙、月桂葉 2塊、蒜頭(切片) 3粒、橄欖油 4茶匙、茄膏 120克、水 400毫升、粟粉/豉油各 1茶匙、番茄(切塊) 3個、鹽半茶匙、胡椒粉少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( j) L4 ?8 F8 Y* O; F
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做法www.ds-hk.net0 c% s7 X4 ~. M* o
1.將菜葉放入滾水中,加蓋,以中火烚 8分鐘至腍,隔水備用。
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2.豬肉碎加鹽、胡椒粉、豉油、粟粉和 1茶匙橄欖油拌勻。
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8 v" C+ ?5 M: e$ {7 n最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區3.燒熱平底鑊下 1茶匙油,以中火爆香洋葱碎和豬肉碎,炒至豬肉變色即取出備用。
7 w1 Z2 R d8 i+ Y& }bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
/ ~. f y' R; S" ?- \' }1 x4.攤平菜葉,加入( 3)包起,用牙籤固定。
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5.另備一鑊,下 2茶匙油,以中火爆香番茄、蒜片、乾葱、月桂葉和茄膏,加水,滾後收細火繼續煮 20分鐘。☆夜玥論壇×§* G2 x9 n9 B$ @" e) E# I0 b" M
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6.放入菜包,以中火煮 10分鐘,反轉,再煮 10分鐘即成。☆夜玥論壇×§( T! n3 |2 P' H2 n' i) Q
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椰菜葉要烚到很軟身才會比較好包。