牛蒡紅蘿蔔粟米水〔已檢〕
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材料: 牛蒡 1條 www.ds-hk.net% j1 k! H. _+ \4 U7 e0 g2 v# ]: M
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粟米 2條 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 ^2 |" E: W) T
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水 20碗 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! I. R. v9 O* J, F5 W* X5 ^- o
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冰糖 適量 / q6 ^* E! m% h9 T& }1 S" h U, I
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烹調步驟:
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(1) 牛蒡, 紅蘿蔔洗淨, 去皮切件
1 H5 h- O# q, i) a( abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 W0 N7 u) M" g+ b3 \" R
(2) 粟米洗淨切件
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+ I" Z9 z( Z4 p$ o; pwww.ds-hk.net(3) 煲滾水, 放入所有材料
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( r# j/ J' o$ @7 g, E☆夜玥論壇ק(4) 先用猛火煲半小時, 轉慢火煲兩小時, 轉猛火煲至大滾後下冰糖調味即成
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) U* j" h+ J, ~1 [! F☆夜玥論壇ק小貼士:
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(1) 煲湯水一定要先用猛火煲最少15分鐘, 然後轉慢火, 煲好後才調味
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(2) 紅蘿蔔營養豐富, 補眼, 抗氧化; 牛蒡粗纖, 可清腸胃, 這湯滋潤解燥, 四季合用, 大人小孩適用
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+ s, e+ U x7 V& B2 ?7 P( J" Rwww.ds-hk.net(3) 天氣炎熱, 所以今天起不妨多煲, 放在雪櫃裡慢慢喝bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 \) L! D" c' W: t2 R* s- T" U& o
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-9 21:37 編輯 ]
