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[世界知味] 義式香草里肌

義式香草里肌

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材料:☆夜玥論壇×§# @+ x7 g) ~: n' H
1. 豬里肌肉 250公克
# }: E% @" Z1 s+ {, W+ v4 D最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區2. 牛蕃茄瓣 1/2顆
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4. 百里香 3支
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6. 橄欖油 適量☆夜玥論壇×§* _0 u, q) L5 w; }3 }7 C, l8 d: H
7. 日本水菜 少許☆夜玥論壇×§6 }3 S/ M% L1 X" J$ f

/ [$ ~- d+ ~& s6 d; |1 r調味料:
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2 m+ |& h+ j3 n$ N% U, a. I4. 糖 少許
4 s3 F$ p' ?$ g4 q' }8 zwww.ds-hk.net☆夜玥論壇×§! e) I/ T+ c0 W; \, [: n
作法:
% l2 X& P: ^* c  Y: T( U& y. Kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1. 將香料切碎和橄欖油均勻的塗抹在豬里肌肉上,撒上少許鹽、胡椒粉(份量外)備用。www.ds-hk.net3 e" a: o3 k1 A4 t  F8 X& C: C
2. 取一鍋將作法1的豬里肌肉表面煎至上色後,放入烤箱以200℃,烤約15分鐘至熟後,取出切片盛盤。
9 T4 a! Y. Q  d$ j. w3 l( [0 M- ?5 l) F最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區3. 將牛蕃茄瓣和小洋芋放入鍋中炸熟,放入作法2盤中。☆夜玥論壇×§. T& s( }) {1 \3 `% i5 A
4. 另取一鍋將所有的調味料加入拌炒至濃稠狀,淋入作法2盤內食材上即可。
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