白菜鱈魚細粉〔已檢〕
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大白菜1顆、新鮮香菇2朵、柴魚湯1碗、扁鱈魚1塊、香菜2大匙、濕豆皮2片、泡水冬粉1把www.ds-hk.net% R- s- j3 Z" a. ] k3 \ m
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; [7 X e- _( x! K% Y/ O, wwww.ds-hk.net△ 將白菜切片，香菇切絲，豆皮切絲，鱈魚去骨切塊備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( H* I- P& W: p6 k$ v# P* r
△ 起鍋，倒入適量油，放入魚骨煸炒至香後，倒入柴魚湯煮滾後，過濾成魚湯。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& n2 P3 f% Y5 P
△ 取砂鍋，放入白菜、冬粉、香菇、豆皮、鱈魚塊後加入魚湯，蓋上鍋蓋煮滾即可。（10分鐘）www.ds-hk.net$ o! U# |: f& |
△ 同上鍋，灑入鹽、白胡椒調味後，灑上香菜即可。www.ds-hk.net3 L4 i3 p3 E( J! y
△ 盛碗後，灑上白胡椒、香菜即可
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※白菜含高鉀，吃白菜可以幫助消水腫。4 f Y" |) ?: ]! d1 K
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-29 12:27 編輯 ]
