[中菜] 海陸香烤飯糰〔已檢〕

(1人份)
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食材:白飯半碗、罐頭鮪魚100g、火腿丁100g☆夜玥論壇ק3 _9 b+ z0 I/ A) a. h
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調味料:照燒醬適量☆夜玥論壇ק0 w. H- O0 k  a/ ~
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做法:9 o2 m6 i# b/ @- W" T! N% x

; [7 _- [& h, x% E' ]☆夜玥論壇ק1.將白飯盛在一個稍具深度的碗中，加入罐頭鮪魚、火腿丁。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; V' k1 N( @6 x

8 ?' Y5 e) Y1 d& M1 [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.倒入適量照燒醬。
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) n3 _! [- A* r" H6 ^" N* C  ?bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.然後將飯、料和醬三者仔細攪拌均勻。
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4.將拌好的飯填入模具中成型。
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% E& d: P2 a, d& A1 B8 A' j1 X5.最後將飯糰放入烤箱，以上下火攝氏180度，烤約3分鐘即完成。) \7 a% {# r; K* f; `0 G9 r4 ]2 J

. M' Q. X( J$ x' z) m# I% ~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-7 10:49 編輯 ]