[日本菜] 昆布鯖魚＜微波爐做法＞〔已檢〕

飄浪。JT

照行程

高級天使長

Rank: 4

等級: 18 - 已有大成

HP(生命值): 40 / 171

MP(魔力值): 4603 / 10097

EXP(經驗值): 14 %

1^# 大中小發表於 2012-8-9 20:11 只看該作者

昆布鯖魚＜微波爐做法＞〔已檢〕

本文來自：☆夜玥論壇×§★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！發貼者：飄浪。JT 您是第796個瀏覽者

昆布鯖魚【詹姆士】☆夜玥論壇×§' ?9 o5 P; o) u/ d; M3 O6 H5 v- s
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% ^, e$ a3 N% Q) Q

食材：

鯖魚1/2尾、昆布2公分╳3公分、薑片1片、熱白飯1碗、蛋2顆、☆夜玥論壇×§1 `% s, x/ x# |2 x' P' |/ ?/ k
5 `7 _4 I. _* Z+ h+ q: M4 {
☆夜玥論壇×§( F8 \. R: U# l7 N' O
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; P4 j `' P' s; E, {& a
調味料：

醬油2大匙、糖2匙、白醋1匙、太白粉1匙、七味粉4 e2 {0 d. g$ o+ a9 T$ f

3 |' g7 |. m, D: O
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 Q; w( S8 w' d" _" E- b- a
做法：; i" p7 @. r) F3 b6 h& A7 T

1.取一水晶碗，打2顆蛋液後，加入少許沙拉油混合拌勻，微波1分半。(不封膜，1000W)最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 X# [: B4 [: p3 h6 q8 D
www.ds-hk.net2 E+ o u+ N* {0 k
2.醬汁：取一水晶碗，放入昆布和醬油，微波30秒後(不封)，再加入1匙白醋、2匙糖、薑片拌勻。(1000W)

3.將鯖魚切塊，鋪入平盤中，淋上醬汁，保鮮膜兩邊開，下面墊筷子微波3分鐘。(1000W)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, m+ c) N6 }: [3 t, S. u% s
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 }: o4 U' u+ E5 t; g) t
4.倒出醬汁，加入太白粉拌勻，回淋在魚肉上，再微波20秒。(1000W)☆夜玥論壇×§( q9 M6 k! S1 P) r3 R
www.ds-hk.net( A$ T- V" z2 R0 k8 ]* d7 b5 \
5.盛在熱白飯上成蓋飯，最後灑上七味粉提味即完成。☆夜玥論壇×§$ G: i' j: z# A0 Y

bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. u0 l; c6 m; a0 f+ x

內容來源：型男大主廚

[ 本帖最後由十小海乂於 2012-10-15 19:06 編輯 ]

今朝有酒今朝醉，明日愁來明日愁。