[世界知味] 優酪乳嫩雞排

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原味低脂優酪乳 1/2 杯 ☆夜玥論壇ק" f0 i% z' R; l: I  X( _1 K) b$ v3 N
蒜泥 3 瓣
% q# {3 y' @& O  P☆夜玥論壇ק檸檬汁 2大匙
( Q" ]6 m3 D% h! o+ Z☆夜玥論壇ק沙拉油 1大匙
* g% G* `/ M8 A( s2 z( x糖 1匙
# z  L( G. X2 K6 ]! Rwww.ds-hk.net辣椒粉 chili powder 1/2匙 4 O- B' G3 _) g9 J0 e
薑 1大匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ Y8 m6 \6 d3 ]- m
鹽 1/2 匙
- ?" _9 e/ N9 X+ F小茴香 1/4匙
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將所有材料拌勻，放入有扣環的塑膠袋內。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# P/ p6 k7 y) O
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加入雞胸肉，讓雞胸肉均勻沾滿醬汁，壓出多餘空氣扣上環扣。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( @" f, y1 ^' V$ I) G
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放置在冰箱內進行醃泡，至少8小時以上方能入味。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 G7 a5 [1 w* [- {- L

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