[小食] 芝麻漢堡麵包〔已檢〕

◎食材(熱量：205/1個)
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8 D  @3 |8 U7 Q. T  ~高筋麵粉--------------------------250g最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" K0 I8 z$ e% [/ V2 w7 j: W
酵母粉-----------------------------14g
7 P: R: ~+ x& Abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源砂糖--------------------------------10g
+ s2 [* R9 D8 B最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區鹽-----------------------------------一小搓
. Y, z( _( B& j4 F4 zwww.ds-hk.net無鹽奶油---------------------------30g
# J( ~! [+ Q, u  u: y& @低脂牛奶---------------------------150ml
  x* Z' s; k% P5 \/ I+ i水-----------------------------------50ml
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2 P  u, s( q2 g; K  C: A☆夜玥論壇ק做法$ i# {7 x( R9 Z' Q

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" x( W/ B. `! t% r6 j0 _, o; _最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1. 將酵母粉倒入50ml的溫水中，放置一旁預先發酵5-10分鐘，等酵母水表面出現很多泡沫，變得混濁即可。www.ds-hk.net0 ?5 A9 h, p+ W" B

0 P; H' W2 \, Y. b: ~8 V( B& |, R7 x最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 |, Q& h5 C8 V. j( |, ~3 `* B, n
2. 將高筋麵粉、砂糖及鹽混合均勻備用。
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0 q6 H: M2 e# k3 L" @www.ds-hk.net4. 在做法2的乾粉中加入做法1的酵母水、130ml的溫牛奶及30g的溫奶油液攪拌均勻。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ m) m( G4 Z. `3 O
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5. 將此麵團攪打至出現薄膜，在攪打的過程中可視麵團狀態加入15-20ml的溫牛奶。
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9 {. ~0 B  V$ u1 K$ L# [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6. 把攪打完成的麵團放在塗油的大碗中，放入微波爐並加放一杯熱水增加溫度、濕度，發酵約1.5-2小時就可以看到變成兩倍大的白胖胖麵團，之後用手輕壓將麵團中的空氣擠出。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  T/ Y' G0 t1 j, w! U1 H" |- H

; j$ x  T/ L. T4 X' H: {  l  q☆夜玥論壇ק7. 將麵團分割為六等份，把光滑濕潤的那一面朝外翻出並滾圓，放在烤盤(要塗油或放一層烘培紙，以避免沾黏)上再進入微波爐中進行二次發酵(如果微波爐內的溫度變低，可以再換一杯熱水)。" J* n$ w2 z1 J: w( J; r+ j+ `- q* G" T, j
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8. 二次發酵大約需要30-45分鐘，只要圓麵團變成兩倍大即可。
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9. 預熱烤箱至華氏340度(攝氏170度)。
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10. 將麵團稍微壓扁後，在表面塗上薄薄一層蛋液並灑上芝麻，放入微波爐再進行最後一次發酵，此次大約也需要30-45分鐘，等待麵團膨脹至接近兩倍大即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 {3 ?7 q3 t5 v& U# d0 X; a
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11. 在麵團表面噴一些水後，進烤箱烤約20分鐘即可出爐。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 f2 r) F5 ]' z) L* \
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將漢堡麵包切半塗上一層奶油在平底鍋煎一下，再夾入事先煎熟的雞肉洋蔥漢堡排、放片起司，就是簡單又美味的早餐了，如果比較功夫一點再疊上生菜和番茄，還加入主婦滿滿的愛心，應該會比麥XX營養又好吃吧！www.ds-hk.net& @9 v  P( G1 v6 L6 K
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