[小食] 田園鮮蔬燴煙火雞腿〔已檢〕

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田園鮮蔬燴煙火雞腿           - d) I- {5 j+ H) Z
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☆夜玥論壇ק4 Y' t# d% d* J) f* J' B
材料
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煙火雞腿----6安士(取肉切件)
; I+ G+ X* q8 A& Z7 I! {$ X% lwww.ds-hk.net薯仔----1杯(去皮切粒)
8 D& D9 }( j) k! K☆夜玥論壇ק蕃茄----1杯(去皮切件)
2 \1 Q" q& m. c1 Q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區肉豆角----2/3杯(切斜段)最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& N5 i  P) d. j8 i# D$ Y, T
洋蔥----1杯(切角)
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1 @. \4 @# \) N8 r( J. x8 a1 h+ P$ I7 |www.ds-hk.net1.將煙火雞腿肉炒片刻，取出備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  v0 q% H* z! b" X8 t( ]2 i
2.下薯仔、洋蔥及豆角，爆炒一會，放蕃茄，贊酒，慢火焗1分鐘。
8 X% I' Z7 ]& `; I6 J最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.加入汁料煮滾。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! p5 N; p+ m  H, k3 a/ Q& \, Q0 b
4.放回煙火雞腿肉，慢火燴煮數分鐘至薯仔腍身，以生粉水埋薄芡即成。
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" i; y  Y2 G/ Z0 ^8 x: _) C# Q☆夜玥論壇ק調味
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上湯----1杯9 ~/ y9 m3 {$ P+ F6 |& L7 [
蕃茄糕----1湯匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 I7 C* R$ b$ `; I8 v* X0 I
ʒ汁----2茶匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ [& d8 j$ J" [- ?; E3 M
糖----1/2茶匙☆夜玥論壇ק) Q0 [3 G; B& x& P0 i) y0 h& a
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* E+ Q( n+ D$ s' T6 Y9 e5 _這個呀夏天吃我覺得很好,而且我也很喜歡洋蔥跟番茄