焗烤海鮮地瓜〔已檢〕
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3 h: u" x3 X( t twww.ds-hk.net食材:蒸熟紅心地瓜1個(約200克)、草蝦仁1隻、新鮮海螺肉10克、杏鮑菇10克、核桃果10克、起士絲20克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: \) D7 R9 g2 W( |2 h3 I
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調味料:鹽少許
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# X5 g( V% s) } i' E☆夜玥論壇ק做法:
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1.地瓜對剖，用湯匙挖出2~3湯匙的地瓜肉。
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2 D- ?7 P# A9 W- l% uwww.ds-hk.net2.草蝦仁、海螺肉切末，杏鮑菇、核桃果切小細丁。
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5 X y: j" z" M3 X2 pwww.ds-hk.net3.草蝦仁、海螺肉、杏鮑菇放入滾水裡汆燙備用。
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4.將步驟3的材料加入步驟1挖出的地瓜肉攪拌均勻，並加點鹽調味，再填入地瓜中。☆夜玥論壇ק/ [3 j; l. B4 [- I, g/ {
/ M2 d2 O# p6 D9 [4 Twww.ds-hk.net5.鋪起士絲，放入烤箱，上火開180度烤10分鐘，最後再鋪上核桃果碎即可。
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海鮮類可以替換自己喜歡的食材，像是花枝、蟹肉...等。☆夜玥論壇ק+ w- _! a3 a! k! K$ i2 S1 w
" x; O7 ^/ f, k; H! D最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-29 19:39 編輯 ]
