蠔油雞肉〔已檢〕
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1.蒜頭去皮、拍碎之後，再切成蒜末備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 @* s! f9 i: c$ d, _5 i* z
2 |# A5 a" f. R. ^2 R2.雞胸肉用蠔油、醬油、米酒稍微醃2分鐘。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; j) G( `8 {0 H! c& M
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3.辣椒用手剝成小段，之後鋪在雞胸肉上。
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4.將蒜末倒在雞胸肉上，用手輕輕揉一下，使蒜味進入雞肉中。
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5.熱鍋放入1湯匙油，把雞肉倒入，用中火拌炒，等到雞肉由紅轉白，筷子可輕易插入即可起鍋。5 U; C" [) Q0 W0 ^; l7 F
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-14 19:56 編輯 ]
