海鮮意大利飯〔已檢〕
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憶海 您是第1163個瀏覽者
材料︰(兩人份量)
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雞湯或魚湯 500 毫升
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橄欖油 少許最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 R& S, B6 Z6 d9 j
蒜蓉 1 茶匙 www.ds-hk.net2 q0 l/ p# `/ z6 a
三文魚扒 1片（切大粒）☆夜玥論壇ק! |& Y% u$ B# g2 M
蜆肉 半杯 / b) A6 e \! v
蕃茜(切碎） 少許
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- D3 E( {, T2 ?7 y! r- I$ ywww.ds-hk.net做法:
1 I8 L8 w ?/ |7 A☆夜玥論壇ק1.三文魚塊及蜆肉用橄欖油、鹽及胡椒粉醃一醃。5 K+ P6 e$ j$ |# q+ I- Z0 X5 O
2.燒紅鑊，爆香蒜蓉加入三文魚塊及蜆肉，煎熟(或煎至半半熟，在步驟(6)回鍋)，備用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 a. B6 e) i6 `; N$ ~8 S Y6 {. i! \
3.混合雞湯及清水煮滾，備用。4 m9 N# G5 z. Y" r( }$ Z# E" ?
4.意大利米洗淨瀝乾，備用。
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6.加入蕃茜贊入白酒炒至收水，把蜆肉混合意大利米中，加鹽及胡椒粉調味，上碟，然後將三文魚塊舖在意大利米上，用少許蕃茜裝飾，完成。
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要是喜歡芝士的可在步驟(6)加入少許忌廉/巴拿馬芝士bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" L1 _# b4 B, y+ T4 ^3 D/ y
是說要是怕麻煩的可任意把三文魚和蜆肉換成肉類，我平時都是這樣做的(笑& c- b" b$ n% |' C+ w3 h9 U( p7 T
要是沒有三文魚和蜆肉，它可是方便到一點極點的午飯(笑
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