波菜炒肉絲〔已檢〕
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食材:波菜1斤、牛肉絲半斤、蒜3~4顆(切片)、薑片3~4片
" S6 d2 r; [, Z& _8 T% t$ ^ Bwww.ds-hk.net調味料:油適量、太白粉半碗、砂糖1大匙、醬油1大匙、白胡椒粉適量、鹽
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1.先用砂糖、醬油、太白粉和白胡椒醃漬牛肉☆夜玥論壇ק. b% L+ u; E9 _; C/ r( }' r
2.用手幫牛肉按摩約5分鐘後放在旁邊等待30分鐘，讓牛肉入味
& h6 n; S; Y) e$ o8 ?bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.波菜洗淨後，切段: H2 S$ N# [0 s( X \( @
4.將油適量倒入炒鍋中後，放入蒜片和薑片爆香☆夜玥論壇ק/ ]% h# j6 K3 c' w7 J0 [. @' P- N
5.放入醃漬好的牛肉，翻炒至五分熟
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7.翻炒一下，加少許鹽調味，炒至波菜熟即可起鍋bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, R5 D" X+ l' b4 [4 V3 A
+ B3 A" d5 e. l$ w8 T. i$ _☆夜玥論壇ק[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2013-2-5 22:39 編輯 ]
