波菜炒肉絲〔已檢〕
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調味料:油適量、太白粉半碗、砂糖1大匙、醬油1大匙、白胡椒粉適量、鹽
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1.先用砂糖、醬油、太白粉和白胡椒醃漬牛肉bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. t9 b/ P* O5 [7 u6 P. K- x
2.用手幫牛肉按摩約5分鐘後放在旁邊等待30分鐘，讓牛肉入味bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 b y' w" H- f' x( x
3.波菜洗淨後，切段www.ds-hk.net) S" P4 j8 i% r0 f
4.將油適量倒入炒鍋中後，放入蒜片和薑片爆香
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' Y# T" ~: w3 q7 h d# ~6.加入切斷後的波菜，加少許白開水bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 d# O# [- [) A: ?+ ^6 w$ z
7.翻炒一下，加少許鹽調味，炒至波菜熟即可起鍋
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# W5 h! q' K0 Z& @ U' i☆夜玥論壇ק[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2013-2-5 22:39 編輯 ]
