[中菜] 滑蛋西施舌〔已檢〕

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" x8 O. e3 y5 I2 y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區食材:去殼西施舌300克、蒜頭3顆、嫩薑片3片、雞蛋1顆、辣椒半支、蒜苗1支5 q$ h( `! E% s0 J  C. T

0 T  O# |3 `9 i( r最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區調味料:鹽1小匙、米酒2小匙、香油少許最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 ~4 r6 G4 A* F* L" C- w+ J

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1.起鍋開大火，倒入蓋過西施舌的水量，待水煮沸時，將西施舌放入汆燙，汆燙後撈起，放入冰水冰鎮。
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2.蒜苗斜切絲，辣椒切片，蒜頭切末，薑片切絲，雞蛋打成全蛋液備用。
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3.起鍋開大火，倒入少許油，先放入薑絲炒過，再放蒜末一起爆香，並放入西施舌拌炒30秒。
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4.同一鍋中，撒上鹽調味，並將全蛋液淋上西施舌，並加以拌炒。www.ds-hk.net" |' F3 Y  m5 b

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% K5 `6 C3 ^. ~# ]  U/ b. swww.ds-hk.net如果沒有西施舌的話  海瓜子也可以~~
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