香辣雞排〔已檢〕
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食材:去骨雞胸肉100克、麵粉100克
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; d. B2 ]$ X/ F4 n5 C7 M☆夜玥論壇ק醃料:太白粉1小匙、蛋白1大匙、鹽巴1小匙、白胡椒粉1小匙、米酒1大匙、朝天椒粉1小匙、鮮雞粉1小匙、醬油1大匙
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調味料:朝天椒粉適量、粗黑胡椒粒適量
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9 C" y9 Y1 C0 j5 F# T2 ] {最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.去骨雞胸肉加入醃料，用手輕抓，醃約30分鐘。
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: S$ B- \! S+ B, m4 D0 Dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.醃好的雞胸肉，雙面均勻沾上適量麵粉。
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4.用吸油紙巾將多餘的油吸去。
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[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2013-5-22 18:38 編輯 ]
