[甜品] ♥ ♥齊來消暑吧♥ ♥藍莓優格冰沙

藍莓優格冰沙(1人份)
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☆夜玥論壇ק6 E3 t8 l$ E! g2 @) E
做法:最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: u; y, W: R6 d
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1.新鮮藍莓以清水洗淨後，倒入果汁機中。- o; i" ?1 \, m8 H7 J
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2.加入2小片蘋果，倒入水100c.c、適量的冰塊，啟動果汁機，將藍莓、蘋果、冰塊攪拌打碎。
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3.最後再倒入優格和30g的蜂蜜，啟動果汁機，攪拌均勻即完成。
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◎優格可依個人喜好做調整，不喜歡過甜者，可選無糖優格。
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. J7 {+ {# ]0 r/ ?& f最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區◎另外因為藍莓偏酸，若選擇無糖優格的話，蜂蜜份量視各人喜好可以增加。

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