桂圓是個寶！可惜很多人不懂吃！這樣吃可以幫助腎功能
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「龍眼乾」是很好的養生補品，尤其對腎臟很好，大家可善加利用，以下列與幾項用法，提供大家參考，希望對大家有所助益。
, q) T) T, F/ P/ U5 q9 E最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【份量】一人份(一兩)
@- H0 T! b6 s+ n$ T& `2 F' I& G- w☆夜玥論壇ק【用法】
, ?$ B5 j1 _) G% m+ ^www.ds-hk.net一、有虛火時：龍眼乾+鹽(用水燉半小時)無痰、咳嗽者適用# Z2 K' |0 z. A; f9 U2 ?
二、無虛火時：龍眼乾+鹽(用熱水沖泡15分鐘左右即可)幫助睡眠最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 I8 T. w. n( P0 D9 I
三、咳嗽有痰：枸杞+紅棗+龍眼乾(一起燉半小時)止咳化痰
n1 l" c- I9 r- m) c, W四、蓮子+白木耳+冰糖+紅棗+龍眼乾(一起燉半小時)補氣
3 f6 G7 D7 x) ?' Sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源五、龍眼乾+人參須(沖泡20分鐘)補氣、退虛火bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; L3 s! J2 u$ x# g
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新鮮桂圓的吃法二：
7 B% O5 U& R8 m3 F- k最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1、桂圓粥
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/ T! M/ p( y% I最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區此粥具有大補氣血、安神養心作用，且補而不膩，易於消化吸收。《名醫別錄》還記載：桂圓粥能「治邪氣，除蠱毒。久服強魄輕身不老」。
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2、桂圓紅棗粥
1 N' t8 Q6 h: }9 }2 ewww.ds-hk.net①洗淨紅棗，桂圓，白米1杯，洗淨晾乾一刻鐘;
4 [# X% | c- P" k' R②白米入煮鍋，加水熬粥，煮至約四成熟時，放入紅棗、桂圓續煮，最後放紅糖調味;此粥適宜夜眠不穩、精神不寧、意志不集中、多汗等，可調和經絡迴圈、和顏潤色。紅棗對促進血液循環，暢通乳腺很有幫助，而且它和桂圓還具有極佳的補血養氣效果!
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3、山藥桂圓粥☆夜玥論壇ק" ~# S+ A( b+ Z: {
原料：:生山藥100克，桂圓肉15克，
+ ?" x# C+ A6 t- X# x' jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源荔枝肉三個，五味子3克。白糖、水適量。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% g3 r$ l8 x b+ \0 n9 Z
①將生山藥去皮切成薄片。
: q. |4 c s" M! I- s5 A6 Q②將山藥片、桂圓肉、荔枝肉(鮮肉更佳)、五味子、水同煮，高火30分鐘，煮好後加白糖攪勻即可。
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0 ~: q8 J# k' iwww.ds-hk.net4、桂圓肉粥
7 o( L" Z1 P6 d( u! c6 R2 Zwww.ds-hk.net【原料】桂圓肉15克，紅棗3~5枚，粳米100克。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 o) m/ G8 K0 K1 w; m3 S8 F
【製作】一併煮粥。
$ I1 {* t8 |1 |5 ]6 e& Q- X3 P☆夜玥論壇ק【用法】早、晚服用(可當早餐)。
1 u( z. l9 q6 Y【效用】桂圓能健脾補血。可含有葡萄糖、蔗糖、維生素A和B、蛋白質、脂肪及鞣質，與紅棗配合，適用於心血不足的心悸、失眠、健忘、貧血、體質虛弱等的輔助治療。www.ds-hk.net$ l; y# A- f! a7 `
【宜忌】風寒感冒、惡寒發熱及舌苔厚膩時不宜吃。☆夜玥論壇ק5 ]: l7 K' J( i, [( J G) W1 N) L
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' I8 l: k9 A2 q' O5、紅薯桂圓粥
6 y+ K; K: O; d" y- J8 Z) O3 |2 r d☆夜玥論壇ק食材：大米一小杯，紅薯一根，桂圓3粒，紅棗5顆bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 ]# }4 j. F5 ~# F7 ?2 b
器具：沙鍋
7 H+ ]+ ^2 V& p; p% o1 `9 K☆夜玥論壇ק製作步驟：
5 h: ]0 ^1 ^" E5 S☆夜玥論壇ק1沙鍋盛水，開火，至水開。
* i/ ^" R, t( N. ~, t: y☆夜玥論壇ק紅薯一根，去皮，滾刀切成小塊，水開後放入水中煮。紅薯五成熟時，放入大米、桂圓和洗靜的紅棗，大火開後，換小火慢煮。大米軟後，熬一會，就可出鍋。
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紅薯甘、平、無毒，桂圓補心脾，益氣血，健脾胃，養肌肉，這道粥味道甘甜，大米和紅薯入口糯軟，色澤金黃，引人食慾，是冬季晚餐的佳品。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 c, H$ v* K$ Q' b @; H, M
特別注意的是煮粥時，要開水下米，不容易糊鍋，這道紅薯桂圓粥，要先放紅薯，五成熟後放入大米，這樣可以使紅薯更為糯軟，而米粒保持完整。
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, s! |+ Z P# ^& p; T☆夜玥論壇ק原料：糯米一杯(約50克)、桂圓肉少許、清水1000毫升、砂糖少許、米酒2大匙。
* U3 n2 r' {6 v0 G) l0 [0 W. jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源製作方法：
. S" q( o: X/ w1 S! h2 z) J$ G( S: s最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區(1)將糯米去雜質淘洗淨。
7 L: k" }; x/ p+ m3 q0 q(2)把糯米加1000毫升水於鍋中煮約5分鐘。
' s1 K. B! C+ e1 _☆夜玥論壇ק(3)把桂圓加入鍋內繼續煮至熟透。
+ j" r# ?; j/ O1 R0 B5 e% O7 f4 dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源(4)將砂糖及少許米酒加入鍋內即可以開鍋，待溫度合適即可喂養。
4 u# A0 w0 F' O3 Ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源說明：煮糯米時清水一定要加足，一定要把糯米煮透煮爛，利於嬰兒食用。對嬰兒貧血有治療作用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 I0 F+ {7 l: Y; x, W, N& Y; Q
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7、蜜棗桂圓粥
4 C' U* u, r4 i5 H- pwww.ds-hk.net基本特點此粥具有補氣健脾、養血安神的作用，能使臉色紅潤、增強體力，並可預防貧血及失眠。
W7 I7 `) o2 m( u# [6 kwww.ds-hk.net基本材料：桂圓、米各180克，紅棗10顆，姜20克;調味料：蜂蜜1大匙。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 q5 p" T! w* y6 k0 `: j
做法：+ q( ]" K7 O/ I1 l6 y0 q. g
1.紅棗、桂圓洗淨;姜去皮，磨成薑汁備用。7 @! m+ W+ r0 }& g* q5 A3 S4 E0 s
2.米洗淨、放入鍋中，加入4杯水煮開，加入所有材料和薑汁煮至軟爛，再加入蜂蜜煮勻即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) r& q+ L6 M+ r+ ~, j- n+ S5 n' J
注意：蜂蜜是很好的滋潤材料，能補中益氣、調和營養、使臉色紅潤，以紅糖取代較具暖身、活血的功效，但滋潤的效果會較差.最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* G2 ^, C) h- m3 h3 x4 |& N1 C0 D
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8、桂圓肉杞蜜湯
7 D( [9 Q3 o) M☆夜玥論壇ק原料：枸杞子10克，陳皮3克，桂圓肉10個，蜂蜜1湯匙。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: g3 J( p2 h& s
製法：將枸杞子、陳皮放在兩層紗布做的袋內，與桂圓肉一起放在鍋內，加適量水，用文火煮沸30分鐘，盛出桂圓肉及湯，待溫後加入蜂蜜服用。
( {! ?$ X$ i( X- F% q% swww.ds-hk.net吃法：每日下午一次，當點心。
% r5 d4 @* S! |; W3 Hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源功效：此方主要是補益肝腎，健脾胃，安心神，使氣血旺盛，以營養眼內組織。% d" n& @: a7 H# Z' i% M( N' `
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9、桂圓燉蛋：
0 |6 n% o' T* g* w% zwww.ds-hk.net雞蛋4個，清湯3飯碗，去殼純桂圓肉乾2大匙。製作：桂圓肉乾用溫水洗淨，取4個飯碗，每碗放6-7分滿的水及蛋1個。|續上：1/4的桂圓肉乾，再放入蒸鍋中，蒸約5-8分鐘即可食用，如喜食較甜者的，可事先多加些糖。( C( |: \/ J6 ?6 z) Q8 d+ b& F. T
作用與功效：補氣血，益心氣，安神美容。
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原料：桂圓125g，糖桂花少許，蓮子100g，冰糖100g。☆夜玥論壇ק# [* }* D# }2 Y3 L% a; O6 U# J
製法：①將桂圓去殼去核，沖洗乾淨;蓮子放入鍋中，加入適量清水，用中火煮沸，撈出蓮子，湯汁備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; d- ^$ d2 d# N/ S7 `; V; Z
②用桂圓肉把蓮子包裹起來，即成桂圓蓮心生坯。
1 R5 v7 o/ b" p6 M% gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源③把桂圓蓮心放入碗中，加入煮蓮子的原湯及豬板油、冰糖、糖桂花，蓋上蓋兒，裝入籠屜，蒸至熟透取出。☆夜玥論壇ק- v- f6 V/ h) ^. O. V2 Z; |: f7 h2 p
特點：顏色潔白，造型新穎，香甜可口。☆夜玥論壇ק7 I6 G5 W$ a3 w! m$ V+ V5 f
效用：補心腎，益脾胃。適用於心腎不足、心悸怔忡、失眠健忘、夜寐多夢、遺精、頭暈耳鳴、腰膝痠軟、脾虛洩瀉、脾虛久痢及神經衰弱者食用。
% N5 a3 I: S p) Bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源www.ds-hk.net1 p$ O8 T+ A7 h2 q/ L W' L% d8 D; H
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