桂圓是個寶！可惜很多人不懂吃！這樣吃可以幫助腎功能
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「龍眼乾」是很好的養生補品，尤其對腎臟很好，大家可善加利用，以下列與幾項用法，提供大家參考，希望對大家有所助益。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" |( l$ ~7 E: r. x3 f
【份量】一人份(一兩)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ N$ n1 G2 q; g( u5 `8 m
【用法】: t2 J5 R5 H) W
一、有虛火時：龍眼乾+鹽(用水燉半小時)無痰、咳嗽者適用
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" p3 T+ d* L# y3 ]bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源三、咳嗽有痰：枸杞+紅棗+龍眼乾(一起燉半小時)止咳化痰☆夜玥論壇ק1 i8 R* N) Z! O4 {6 Z4 N
四、蓮子+白木耳+冰糖+紅棗+龍眼乾(一起燉半小時)補氣
9 }, ~ t8 Q" U☆夜玥論壇ק五、龍眼乾+人參須(沖泡20分鐘)補氣、退虛火
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, U! ^6 Z( c8 K$ w1、桂圓粥☆夜玥論壇ק* s, T: ^+ ]3 G/ |0 e+ w9 {
①取桂圓肉30克，粳米100克，加適量水同煮成粥。☆夜玥論壇ק* \5 _2 p9 B5 `7 S. B' |5 w
此粥具有大補氣血、安神養心作用，且補而不膩，易於消化吸收。《名醫別錄》還記載：桂圓粥能「治邪氣，除蠱毒。久服強魄輕身不老」。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% }! S4 H+ j6 H- U# o5 h
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2、桂圓紅棗粥6 ?1 z. M1 D! @+ ~- `; J
①洗淨紅棗，桂圓，白米1杯，洗淨晾乾一刻鐘;bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 l4 M, h3 E! S2 k; ]
②白米入煮鍋，加水熬粥，煮至約四成熟時，放入紅棗、桂圓續煮，最後放紅糖調味;此粥適宜夜眠不穩、精神不寧、意志不集中、多汗等，可調和經絡迴圈、和顏潤色。紅棗對促進血液循環，暢通乳腺很有幫助，而且它和桂圓還具有極佳的補血養氣效果!☆夜玥論壇ק3 G' @8 a' |$ l3 a# D
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3、山藥桂圓粥www.ds-hk.net; o0 x- ^ o) G0 x/ j; S
原料：:生山藥100克，桂圓肉15克，www.ds-hk.net6 [0 [, z& }9 f0 |' p Q7 |
荔枝肉三個，五味子3克。白糖、水適量。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 a# I' n, S- N( [: Q) G
①將生山藥去皮切成薄片。
) M: e) j* m8 q+ D' l+ I5 a最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區②將山藥片、桂圓肉、荔枝肉(鮮肉更佳)、五味子、水同煮，高火30分鐘，煮好後加白糖攪勻即可。☆夜玥論壇ק% U+ g' C8 g$ j
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0 t0 a, p9 I# w, p. N8 Q" \www.ds-hk.net4、桂圓肉粥
% }( s, A1 I3 d, o* V【原料】桂圓肉15克，紅棗3~5枚，粳米100克。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ X* L0 ]2 i5 ?3 W# |9 Y$ b3 Y
【製作】一併煮粥。' @0 v9 ~; z8 l6 u. [8 J
【用法】早、晚服用(可當早餐)。
6 E0 c, E" L- L9 c【效用】桂圓能健脾補血。可含有葡萄糖、蔗糖、維生素A和B、蛋白質、脂肪及鞣質，與紅棗配合，適用於心血不足的心悸、失眠、健忘、貧血、體質虛弱等的輔助治療。
3 O% I, v9 B0 Gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【宜忌】風寒感冒、惡寒發熱及舌苔厚膩時不宜吃。☆夜玥論壇ק! M9 a" w9 u$ ?, `5 J" k: {
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0 D- F/ G5 ^: t% `. _. ^3 Q" cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5、紅薯桂圓粥
; {/ T7 }, J3 Z: i☆夜玥論壇ק食材：大米一小杯，紅薯一根，桂圓3粒，紅棗5顆bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( v2 R$ h2 m4 h/ @
器具：沙鍋
' }& z+ m0 k# A+ M; H/ l) x最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區製作步驟：
, g. C" c4 D( p1沙鍋盛水，開火，至水開。( s1 n, q p* p# L2 I
紅薯一根，去皮，滾刀切成小塊，水開後放入水中煮。紅薯五成熟時，放入大米、桂圓和洗靜的紅棗，大火開後，換小火慢煮。大米軟後，熬一會，就可出鍋。
* ], K* |+ U2 K7 E5 ]注意事項和評價：
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) M8 i6 |. n/ ~) H最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區紅薯甘、平、無毒，桂圓補心脾，益氣血，健脾胃，養肌肉，這道粥味道甘甜，大米和紅薯入口糯軟，色澤金黃，引人食慾，是冬季晚餐的佳品。
! R" n. L4 Z8 f5 z8 y) x1 Z" ~ Y4 \特別注意的是煮粥時，要開水下米，不容易糊鍋，這道紅薯桂圓粥，要先放紅薯，五成熟後放入大米，這樣可以使紅薯更為糯軟，而米粒保持完整。☆夜玥論壇ק/ {. ^6 H) n3 l/ j) _8 s a$ `# c7 s
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6、糯米桂圓粥
2 h4 d* [+ f# U! r原料：糯米一杯(約50克)、桂圓肉少許、清水1000毫升、砂糖少許、米酒2大匙。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 N9 S0 h: \; w3 _( j# z
製作方法：www.ds-hk.net! ~8 l; D$ i0 \; g+ Y0 W4 I9 H
(1)將糯米去雜質淘洗淨。www.ds-hk.net9 f1 ?# E$ u# M: s# b1 g
(2)把糯米加1000毫升水於鍋中煮約5分鐘。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* O8 O* @% }& ?
(3)把桂圓加入鍋內繼續煮至熟透。
/ x3 [8 J9 j/ x+ m2 jwww.ds-hk.net(4)將砂糖及少許米酒加入鍋內即可以開鍋，待溫度合適即可喂養。
; S0 ]$ P% U/ y5 }, U" _: L1 lwww.ds-hk.net說明：煮糯米時清水一定要加足，一定要把糯米煮透煮爛，利於嬰兒食用。對嬰兒貧血有治療作用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: N. \8 ?1 U1 `" V! G
4 r) M$ C0 k* P8 |# B最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 t! [( D/ k8 s0 f; R# c1 w/ W
7、蜜棗桂圓粥bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: q+ T3 Y4 Y! }& w1 B: `( K3 m; \6 `
基本特點此粥具有補氣健脾、養血安神的作用，能使臉色紅潤、增強體力，並可預防貧血及失眠。
% e( {( d5 A' E3 ]最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區基本材料：桂圓、米各180克，紅棗10顆，姜20克;調味料：蜂蜜1大匙。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# k+ A; Y; Z3 K( O7 i# \
做法：2 s! I* q) q2 f i9 \! D- i
1.紅棗、桂圓洗淨;姜去皮，磨成薑汁備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# p. s; n' {7 \0 A& U9 L
2.米洗淨、放入鍋中，加入4杯水煮開，加入所有材料和薑汁煮至軟爛，再加入蜂蜜煮勻即可。
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/ d9 q9 S. n1 L$ ^☆夜玥論壇ק8、桂圓肉杞蜜湯
1 f6 |4 o3 f5 {1 g最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區原料：枸杞子10克，陳皮3克，桂圓肉10個，蜂蜜1湯匙。
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吃法：每日下午一次，當點心。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 e A' ~# B/ U9 P# h
功效：此方主要是補益肝腎，健脾胃，安心神，使氣血旺盛，以營養眼內組織。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 z0 r+ @) Y1 S4 W
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9、桂圓燉蛋：
& U% X; q+ X9 I5 }最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區雞蛋4個，清湯3飯碗，去殼純桂圓肉乾2大匙。製作：桂圓肉乾用溫水洗淨，取4個飯碗，每碗放6-7分滿的水及蛋1個。|續上：1/4的桂圓肉乾，再放入蒸鍋中，蒸約5-8分鐘即可食用，如喜食較甜者的，可事先多加些糖。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, T0 v- C, j9 `6 y3 g w+ G- n
作用與功效：補氣血，益心氣，安神美容。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 b: p( V# ]: ^2 R/ H* J2 _
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; [# ~: ]; H" X+ z; g& |6 ~* [10、桂圓蓮心：
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製法：①將桂圓去殼去核，沖洗乾淨;蓮子放入鍋中，加入適量清水，用中火煮沸，撈出蓮子，湯汁備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 Z6 r4 O) }0 X- {
②用桂圓肉把蓮子包裹起來，即成桂圓蓮心生坯。
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特點：顏色潔白，造型新穎，香甜可口。☆夜玥論壇ק8 q6 x# C/ Z( f$ a5 W
效用：補心腎，益脾胃。適用於心腎不足、心悸怔忡、失眠健忘、夜寐多夢、遺精、頭暈耳鳴、腰膝痠軟、脾虛洩瀉、脾虛久痢及神經衰弱者食用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' z; g4 R, p$ R. T" A' K- h
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