14個飲食搭配誤區
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●紅茶+檸檬
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1 g1 P" |$ b( O* W: g* X☆夜玥論壇ק不可以喝檸檬紅茶！ ？感到訝異的人是不是很多呢？問題在於多數進口的檸檬中使用的防腐劑OPP這個成分，其與咖啡因結合後，會產生致癌物質。
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- P, m3 E( k$ ^8 ?www.ds-hk.net這兩者都是加在沙拉里的常見食材，但是小黃瓜裡含有一種叫做抗壞血酸的酵素，會破壞番茄裡的維他命C。☆夜玥論壇ק( T5 P, H& U/ C3 J
! @4 _/ b7 C4 R. w. b; j/ m☆夜玥論壇ק若要避免上述的效果，可以將小黃瓜加熱或是醃漬。
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即使自己在家裡吃飯也有可能做這樣的食物搭配吧！但其實肝臟在分解酒精時，會產生促進脂肪吸收的酵素。
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要記住！不僅是啤酒，酒類與炸薯條或是炸雞等高油脂的食物一起攝取時，都會加速脂肪的吸收。
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●小黃瓜+豬肉 {* _) z- Y9 o; G) R% i6 p
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這個搭配組合竟會導致消化器官的功能下降！豬肉有冷卻身體的作用，而小黃瓜也有相同的作用，因此，兩個一起吃會造成身體急速降溫。
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3 h6 V$ z6 ]) G r* u! obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源在盛夏時這樣搭配沒關係，但是天氣冷的時候就要小心了。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 M$ a: U) K I' I
) }+ V3 F8 ~1 d8 N7 d0 S6 j●紅蘿蔔+白蘿蔔最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 [5 c8 s. O9 P4 v1 a
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白蘿蔔中的維生素C含量極高，但紅蘿蔔中卻含有一種叫抗壞血酸的分解酵素，它會破壞白蘿蔔中的維生素C。一旦紅白蘿蔔配合，白蘿蔔中的維生素C就會喪失殆盡。9 P B i- T0 M5 l
1 g3 y+ b; } M" [+ W不僅如此，在與含維生素C的蔬菜配合烹調時，紅蘿蔔都充當了破壞者的角色。還有胡瓜、南瓜等也含有類似紅蘿蔔的分解酵素。
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3 q' C# }# h' t& D最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區●吃肉+喝茶bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& |1 c# R# ]& `6 H9 q+ p
, T8 K/ ^9 ]$ [) o2 p; e/ owww.ds-hk.net有的人在吃肉食、海味等高蛋白食物後，不久就喝茶，以為能幫助消化。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ f& K. s7 u* Q: k5 c4 L$ x3 b
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殊不知，茶葉中的大量鞣酸與蛋白質結合，會生成具有收斂性的鞣酸蛋白質，使腸蠕動減慢，從而延長糞便在腸道內滯留的時間。既容易形成便秘，又增加有毒和致癌物質被人體吸收的可能性。
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科學家們發現，蘿蔔、花椰菜等十字花科蔬菜進入人體後，經代謝很快就會產生一種抗甲狀腺的物質——硫氰酸，該物質產生的多少與攝入量成正比。
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此時，如果攝入含大量植物色素的水果如橘子、梨、蘋果、葡萄等，這些水果中的類黃酮物質在腸道被細菌分解，轉化成羥苯甲酸及阿魏酸，它們可加強硫氰酸抑制甲狀腺的作用，從而誘發或導致甲狀腺腫。☆夜玥論壇ק& s" l# P Q7 j, w
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. p$ g) q% ]) d/ a+ R8 Pwww.ds-hk.net這可以說是很多白領中餐的常見搭配，但是因為兩者都是碳水化合物，容易缺乏維他命B1。碳水化合物無法轉換成能量而囤積於脂肪細胞裡，這就是肥胖的原因。www.ds-hk.net! q: W. u' }8 c) G( P
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拉麵的湯鹽分很高也是必須注意的地方。此外，碳水化合物最好和蔬菜一起攝取。☆夜玥論壇ק6 q/ k1 [9 c, G
' O2 p7 i7 r& s. @1 K- ?; z+ @& V4 V最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區●海味+水果
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; M3 t$ i0 {# J( a6 m! X8 U) `, p☆夜玥論壇ק海味中的魚、蝦、藻類，含有豐富的蛋白質和鈣等營養物質，如果與含有鞣酸的水果同食，不僅會降低蛋白質的營養價值，且易使海味中的鈣質與鞣酸結合成一種新的不易消化的物質，這種物質會刺激胃而引起不適，使人出現肚子痛、嘔吐、噁心等症狀。
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$ L* q% }& U! y1 w+ y1 q☆夜玥論壇ק含鞣酸較多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。因此這些水果不宜與海味菜同時食用，以間隔兩個小時為宜。☆夜玥論壇ק, E6 h$ l+ d6 d! p. n* T
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●起司+毛豆/ @2 g2 U$ F `* d( q5 p
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獨攝取起司的話對身體很好，但是毛豆的植酸會抑制吸收起司中所含豐富的鈣質。www.ds-hk.net! J! w X# N* C; A" Q
& p- i ]8 Z: {! Iwww.ds-hk.net所以，上菜時一開始先是毛豆，到最後才上起司也是有其理由的。兩樣都想攝取時，中間最好間隔一段時間。
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●鱈魚子+香腸最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' U3 Z/ q( P: h& L/ Q& \
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這兩樣食材都常被拿來做下酒小菜，但是香腸裡所含的添加物鈉，與鱈魚子裡所含的二甲胺等成分反應後，容易發生致癌物質。
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2 @* q& b( m! e- ~. W☆夜玥論壇ק攝取時要注意兩者不要一起食用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, S: J+ U9 r. r: b8 |
9 y. A& e! }9 c* ~! X4 ~www.ds-hk.net●秋刀魚+醃漬物
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/ R+ {) l. u8 F. awww.ds-hk.net經由攝取維他命C可以抑制致癌物質，所以這時可以擠上一點檸檬汁。
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最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 y K6 D, a! I. r6 w
魩仔魚中含有必須胺基酸的賴氨酸。是能夠修復身體的重要成分，但是白蘿蔔裡所含有的賴氨酸抑製劑會妨礙其成分的吸收。
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* v( F H2 `* Uwww.ds-hk.net●羊栖菜+水煮蛋最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) J6 q, C& P g7 T. x* Y$ }
" v' M2 u! W1 r2 mwww.ds-hk.net蛋白所釋出的硫化氫中含有硫磺。硫磺會阻礙鐵質吸收，所以貧血的人同時攝取這兩樣東西，會讓好不容易攝取到的鐵質白白流失。
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不用水煮的調理方法可以防止硫磺的產生。
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當中大部分對口味配搭普通的人來說還好吧
