[小食] 5分鐘早餐---鮮茄雜菜奄列

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雞蛋 2隻www.ds-hk.net$ |8 M, D* k/ e; o
牛奶 40毫升
9 t, f& m3 k* M☆夜玥論壇ק 淡忌廉 40毫升
0 X. o- D( y+ @8 a( W; {: [" pwww.ds-hk.net 牛油溶液 1湯匙
- J3 b1 C% w+ J0 }0 i 海鹽、黑胡椒碎 少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- `3 k$ N8 G- Z4 e& M

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; {2 E; T7 ]- m0 u5 _- sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源番茄(切粒) 100克最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 G9 T$ H. y- Q$ k& `( y  v
茄子(切粒) 80克
2 P) `( n6 I- g8 u/ y& P+ [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 洋蔥(切粒) 80克
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/ @% |( x- v$ f6 G( d: _www.ds-hk.net 玉米粒 30克☆夜玥論壇ק9 o8 c. K1 J8 a: |1 r
蒜頭(切蓉) 2 瓣 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- Y6 F# T8 J0 z% z6 C$ A

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( ^: Q3 Y7 R# `* dHeinz茄汁 3湯匙
7 |  h- \0 c; B: n; C2 P9 o% M最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 橄欖油 20 毫升
. s/ h- A- z: u0 L) {" o/ Vwww.ds-hk.net 海鹽、黑胡椒碎、白砂糖 少許+ q* r( o2 Y9 m+ ?0 C. i9 f
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1. 準備材料 www.ds-hk.net5 G' x% H5 K+ p: T0 C
2. 中火燒熱易潔鑊，下橄欖油後加入日本南瓜粒
$ r' P4 }) M4 I9 a: @5 D) S最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3. 順序先加入玉米、茄子、洋蔥、蒜蓉、百里香、甜椒及番茄
0 D/ O: d: j! l9 t# M( Sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4. 下Heinz茄汁略炒材料至乾身，再下調味，用小火炒5 分鐘至乾身 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 K/ d' y+ ?9 d/ @. R) l) U9 g
5. 將奄列蛋皮料拂勻，中小火燒熱鑊下油，加入蛋漿煎至半凝固狀，離火加入餡料
) q  z6 [  H4 K0 k" ^/ O. g6. 將鑊再次輕輕加熱，將蛋皮卷起成奄列形，上碟
( ~6 Z4 F4 H2 w" cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7. 最後在奄列上，用Heinz茄汁唧上笑臉圖案，即可享用