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[小食] 水煮雞胸肉

zoe5232

高級天使

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等級: 8 - 駕輕就熟

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EXP(經驗值): 53 %

1^# 大中小發表於 2015-11-30 22:08 只看該作者

水煮雞胸肉

本文來自：☆夜玥論壇×§★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！發貼者：zoe5232 您是第2500個瀏覽者

材料:蔥一隻,雞胸肉一小盒,塩少許,胡椒少許www.ds-hk.net/ e8 U9 O. n/ }9 g1 t- O2 o; n8 t. y
作法:www.ds-hk.net% J/ D! P5 N: v6 o# g' a
1.雞胸肉片成薄片加少許塩,少許胡椒醃一下bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! s7 K& Z, B" g2 n4 Z- \' S1 H! l
2.水加蔥(水要可以蓋過雞胸肉哦!),煮滾後關火,倒進雞胸肉,或水滾後倒進雞胸肉再關火,蓋上蓋子,過五分鐘後撈起放涼☆夜玥論壇×§0 a' X3 R3 K2 ?4 T) ^' I8 Q
@重點是不要讓雞胸肉在熱水中直接煮到熟,那口感會柴柴的,減肥超適用../ m( p* U& X# d+ M" l
完成後可以加進沙拉裡,或直接沾醬,如海山醬,酸黃瓜芥末醬等..

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茉茉的情話

榮譽市民

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等級: 4 - 略有小成

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MP(魔力值): 31 / 1289

EXP(經驗值): 91 %

2^# 大中小發表於 2019-6-8 18:53 只看該作者

這看起來是用悶的悶熟，下周來試試這樣煮法，看會不會更好吃。

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顏清月

初級天使

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戀愛勳章

等級: 6 - 駕輕就熟

HP(生命值): 0 / 51

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3^# 大中小發表於 2020-10-1 17:04 只看該作者

加蔥煮水在悶，這倒也是一種好方法

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染化※塞壬

高級天使長

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戀愛勳章贊助勳章

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HP(生命值): 33 / 164

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EXP(經驗值): 49 %

4^# 大中小發表於 2021-4-2 17:31 只看該作者

不太喜歡水煮雞胸肉⋯
喜歡重口味一點的
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近期食太多雞了，
也開始有點討厭⋯

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