food jar食譜
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輕食food jar☆夜玥論壇ק d' T5 S) r5 N# s% g8 c
歐美及日本興起的salad in a jar，在日本隨處可食。引來熱話除因層次鮮明具美感，更適合胃口麻麻的轉季天氣，吃得清爽又健康。
- j& b( ], f$ ?* R8 d* pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源其實自製輕食food jar也很易，只需玻璃罐及匙叉各一，材料如做沙拉，10分鐘便告完成。
8 K g) H2 t8 e最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區食材不局限蔬果，也可加入通粉、蒟蒻、海鮮、肉類。玻璃瓶子可換燜燒瓶，保冷能力更佳！www.ds-hk.net& @ Y/ ]/ W P6 {
1. 先倒入醬汁。
1 J y p& ^# N+ f* N* v& Y2. 耐浸泡及耐壓的根莖類食材放底層，如番茄、黃瓜、蘿蔔、通粉或是醃製類食品。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 I& j. Y( j9 r1 U0 l! ]
3. 中層至上層依次放玉米、菜葉類、肉類、海鮮。
! O* p+ x6 c/ a; Hwww.ds-hk.net4. 如有堅果、果乾可置最頂層點綴。
8 O, A& T }2 Z1 y( {www.ds-hk.net5. 最後，蓋上蓋子放入冰箱。食用前搖勻，讓醬汁佈滿各層食材就可。
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