[西菜] 雜菌蛋批

雜菌蛋批
( q( W, b$ [' d8 Q) b' {www.ds-hk.net
5 t! T5 V+ q4 z8 |0 a最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區雞蛋 4隻  ☆夜玥論壇ק5 N% b* H/ y/ A5 s' m- |
脫脂奶 1杯  bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 ~, u+ z( E- Z" s  d" {1 W
紅椒 1/2隻  
0 s' ~" X/ G) |/ A最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區西蘭花 6小棵  8 O/ L. J- r& S6 q- N5 a
本菇 1扎  bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ t1 g4 z0 T  \
低脂芝士 4片  
5 R  L4 l3 o, h( T$ ~, o5 wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源胡椒粉 小許www.ds-hk.net4 a) U0 x6 q( v) R* `

- W& n( e; m" C6 y6 z* @& }bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
& ~" W$ q" z$ I8 g☆夜玥論壇ק
  l7 u5 m- D* o! W( p$ N) tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
- ?) P  S. l' S! D2 C# [' F8 fwww.ds-hk.net% h" P3 c( g, u/ s$ |

' y/ ^9 Y8 Q% [8 Y: k4 a最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! x: O4 J5 ?3 l# u/ ^
1. 將焗爐預熱至220C。
! N# G3 v# k; Q" ^+ @& \" _☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) f: v8 j. y; E' N& I7 v
2. 紅椒及西蘭花切粒，西蘭花及本菇於滾水中略灼，隔水備用。 www.ds-hk.net& W6 Q/ a; E& o
3. 蛋打勻，拌入脫脂奶、本菇、紅椒，西蘭花及胡椒粉再倒入焗盤中。
. T4 [- j7 O  P, L" Cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4. 低脂芝士切碎，一半放入蛋漿中拌勻。
$ B+ ]- y* V4 F5 R1 s4 L- uwww.ds-hk.net5. 放於焗爐中焗約15-20分鐘。 ☆夜玥論壇ק" u8 [) b5 d* Y' @
6. 再放餘下之芝士在上面，將爐溫調至190C焗至表面金黃即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 S' w* k4 N0 H$ k# t3 A" G
☆夜玥論壇ק# \/ m! c. ]* F" W

3 w( Y) x6 n( Q0 kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源健康小提示
6 q1 }' X# I/ T/ X- M. Kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* 很多人認為雞蛋膽固醇太高，不宜多吃。但如若本身健康正常，每星期最多可進食5隻蛋黃，而有膽固醇高的人則不建議每星期多於3隻，而蛋白因不含脂肪及膽固醇，因此多吃無妨。www.ds-hk.net1 y% p; }( h" s
* 雞蛋最好煮熟才吃，因其含有沙門氏菌，而且生蛋內含卵白素(Avidin)，吸取過多會阻礙維生命H吸收，引致脫髮。