[中菜] 砂鍋海陸煲

砂鍋海陸煲
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剌海參 ... 200克 , p( i! J5 f( {. I. m0 i
白菜 ... 250克
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+ z+ |7 [+ @+ t: E* ]* |6 n. awww.ds-hk.net木耳 ... 50克 ☆夜玥論壇ק( t" p; l3 [" e, L; j( O. {
嫩薑 ... 20克
; [9 h+ g, b5 m4 R' F! y6 n) a, P" y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區蔥 ... 10克
# f5 z: o, y& h& J& M2 J/ r9 S+ J最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區蒜頭 ... 30克
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調味料
5 ~3 S, p9 j$ ]2 ~' t( f☆夜玥論壇ק沙拉油 ... 2大匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 F4 b1 T6 [+ P0 N( n
香菇水 ... 250cc
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低鈉鹽 ... 1/2茶匙
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1 _* s2 C% @% ?! b- y調味料_Abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ [" d  D* G% E; d
太白粉 ... 1大匙
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香油 ... 1大匙
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7 S: [/ \+ x) m0 `2 W, [' Hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源作法步驟：0 {- B0 ?5 v4 Y& l2 e; s* H- ?
1.香菇泡軟去蒂，剌海參、白菜、蒜切片，木耳切塊，蔥切段，嫩薑剁碎。
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3 Y5 X7 J# g/ Z3 u  @& j# s7 Kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.油熱後先將香菇、蔥、蒜頭炒香，再炒白菜、海參、木耳，炒五分鐘後加炸好的肉糰香菇水及水500cc煮開。加蠔油膏及鹽調味，以小火燉十分鐘即可。