番茄牛奶

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【材　料】
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( C% k/ u3 u4 R8 A9 x8 V$ i大蕃茄  1顆
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牛奶  1/2杯
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水  1/2杯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! M6 q- O6 |, c0 L% z) ]  J# G

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【做　法】
+ R8 v( q. T% A2 C9 h9 r最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區(1)你可能不知道，紅透的番茄加牛奶別有一番風味喔。
; z% [+ P* j0 b( ~  X5 z3 a- g☆夜玥論壇ק(2)先將番茄洗淨去蒂並切成小塊狀。 www.ds-hk.net7 v# d& y* y* d9 ?! @6 V' a* j
(3)準備好果汁機，將番茄放入果汁機中。 0 A) j8 |, V0 H# s) f* R
(4)記得要加入1/2杯的水。
. m, c$ N! i. l* S☆夜玥論壇ק(5)先蓋上蓋子並按下開關將番茄塊稍打碎，再加入牛奶。 ; w# G! `* H4 Q# c
(6)接著加入果糖。 ☆夜玥論壇ק8 I$ }8 X1 j! ~; w
(7)蓋緊蓋子，啟動果汁機直到所有材料都打成汁。 ☆夜玥論壇ק1 S4 r; u7 T/ R$ |4 N- c. l
(8)用篩網過濾掉果粒殘渣就是營養的番茄牛奶，冷藏後風味更佳。