滑蛋牛肉碎菠菜飯

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  a7 y9 n1 s- I3 k% g最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1. 牛肉碎用醃料醃30分鐘。  
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3. 下麻油，炒牛肉碎至熟，盛起。
2 u4 l( L2 X- _, A7 S4. 爆香蒜蓉，盛起；蛋打勻。
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5 v5 s& n5 d# Z1 _+ g& g6. 飯中加入菠菜段、牛肉碎，由下往上拌勻，再加入蛋漿，蓋上鍋蓋略炆片刻。
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食譜提供
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