7種餐前養胃菜

醫學家研究發現，餐前吃點蔬菜能有效地給胃部殺毒，據介紹，蔬菜中含有極豐富的硝酸鹽，它進入胃部後可以產生一種叫氧化氮的化合物，而氧化氮能殺死胃中的有害細菌，故餐前先吃些蔬菜可對防止胃炎起到一定作用。此外，蔬菜全部與正餐一同進食，會影響消化及營養的吸收。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: n# y5 N2 ?* s. G7 f' [7 ]- G8 M/ C
　　空腹吃蔬菜，蔬菜的養分會在短時間內進入血液中，有助於補充體力和養分，使人精神煥發。因此，可選擇幾樣爽口而又賞心悅目的蔬菜用來餐前開胃。 www.ds-hk.net6 f0 O" W* z+ f8 S. ]5 O; Q- J
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 D3 U& G8 v; P5 ]# h7 {
　　推薦餐前小菜：
! P0 d+ n( J& c! E& e$ i5 m$ K☆夜玥論壇ק
& f0 }8 ?) J0 ]' M# Z2 U- \& Z* X1 Q☆夜玥論壇ק　　胡蘿卜 切成絲用醋拌，不僅利口，還能提高人的食欲和對感染的抵抗力；
- |3 n3 ]% ~. F+ O☆夜玥論壇ק
+ i0 [" ~8 y, ]- ?) v☆夜玥論壇ק　　番茄　含有大量的檸檬酸和蘋果酸，對整個機體的新陳代謝大有裨益，可促進胃液生成，加強對油膩食物的消化。每天吃2∼3個番茄，可滿足一天維生素Ｃ的需要；
3 b* G2 G% K, V9 c6 b% ]  |www.ds-hk.net
% O4 Y8 N5 `* e1 Bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源　　芹菜　味道清香，可增強食欲，芹菜的根葉含有豐富的維生素Ａ、Ｂ1、Ｂ2、Ｃ，適合維生素缺乏者食用；
( l; U. f. z: h. k9 Wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源　　木瓜　維生素Ｃ遠遠多於橘子中的維Ｃ含量，而且木瓜有助於消化，還能防止胃潰瘍bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% \; d! O/ J: h9 y

7 T0 \3 m- J1 v5 @8 jwww.ds-hk.net　　豌豆　具有益氣和中，生津止渴，利濕解毒，有治療腹脹、呃逆嘔吐等作用
' Y+ ]7 m9 \( \) ]2 C: S☆夜玥論壇ק, L$ l$ n! [$ e: O8 e% q
　　白菜　能夠養胃和中，利水除煩bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; z: P* ]$ D; X  R. q

: l/ p  I9 m1 ]0 t　　香菇　具有行氣健脾，和胃益氣，開胃助食的作用；南瓜　可補中益氣，利水除毒，殺蟲，對脾胃虛弱、少食、腹脹者有輔助治療效果。