[中式料理] 紅燒地瓜

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( g: u3 U( C0 [$ ~; ~9 awww.ds-hk.net菜名：紅燒地瓜3 [1 ?# g2 ^- ^. P8 i* c
材料：
9 K0 R  H  u' y" Z1 k: a地瓜700公克、炒香白芝麻少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 m. ^) |1 e) C% ^

2 y& i0 d$ M6 M  f, T: i最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區調味料：
1 f  s9 f7 w. c: C水2杯、醬油3大匙、糖4大匙、葡萄籽油適量
) ^( q; v( W# P! ]8 q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區備註：1大匙=15 c.c.、1小匙=5 c.c.、1杯=200 c.c.
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: A; `0 ~" g3 }$ r0 y/ j2 B: s, `0 A! rwww.ds-hk.net做法：
4 @) {$ n" M# _4 j8 M2 ?0 s/ q# p8 y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1. 地瓜洗淨，切成圓形塊狀，泡水約10分鐘，撈起擦乾水分，入油鍋炸熟後撈起。
+ m8 p% H+ b9 {" n# |& {5 K) ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2. 鍋中放水、醬油、糖煮開後，倒入炸好的地瓜塊，煮至湯汁收乾，盛入盤中，灑上白芝麻即可食用。
7 H+ U6 w) f' d9 v7 H. Gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
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1. 地瓜的纖維質豐富可預防便祕。www.ds-hk.net; V. G* N/ B; c4 z' j
2. 地瓜有各式各樣的吃法，多放點鹽，可以當菜；多放點糖，可以當零食，而若用「糖」加「醬油」來紅燒，吃吃看，更是別有一番滋味喔！