上海糖醋排骨菜飯

上海糖醋排骨菜飯
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腩排 - 400克www.ds-hk.net: M5 T; v" p5 ?* q3 Z
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蒜茸 - 1湯匙
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白飯 - 3碗
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小棠菜 (切碎) - 200克
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水 - 1杯☆夜玥論壇ק% ^- e% }9 ~$ r7 o0 t
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鎮江醋 - 1/2杯
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糖 - 1/2杯
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6 C/ T1 z, U- M+ s4 n最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1. 腩排斬成7厘米長。 www.ds-hk.net: s! _' T+ b4 A
2. 燒2湯匙油，爆香蒜茸，注入汁料，燒滾後加腩排，改用慢火炆約45分鐘至腍。
% q) Y. K1 o. ]" }最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3. 燒2湯匙油，把小棠菜略炒，洒下1/2茶匙鹽調味，取出濾淨。 www.ds-hk.net- d7 _# d' }, {+ Q5 O2 f
4. 再燒2湯匙油，把飯及菜炒透，以1/2茶匙鹽調味，拌勻盛碗。
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