高纖雜錦香飯
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者：
琦漾 您是第723個瀏覽者
高纖雜錦香飯 www.ds-hk.net" N/ O$ f; M1 z* L' T
www.ds-hk.net5 Z0 x6 `3 G- u% l5 m: l
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 @3 Y6 @1 S# b$ A, a
# Z0 L& L+ O! R6 r4 G2 M6 F& Rwww.ds-hk.net$ {# x D' s& o% \! y
白米 1/2杯
3 I4 u0 m- h1 t( _bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
3 Q& A% L2 d9 {0 c4 C% D紅米 1杯
E% A* d/ I: L( P7 W& `3 I$ ?4 @☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# s. I2 _7 l4 b; o4 @
低脂火腿 3塊
3 {0 r3 p+ n9 E/ `' ~) s0 B最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
7 p$ g0 G* \7 F; Z0 l) c, p最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區雜菜粒 半杯
/ R E* t/ {) }/ M) R! t, @bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源www.ds-hk.net- v; B: m2 m3 i2 [, O# u! h1 W, Q1 h
脫脂/低脂雞湯 1杯☆夜玥論壇ק8 W' G, M% X J8 m* b
6 B$ S. ~! W- y; q, v1 p; S! dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蒜蓉 1茶匙
5 O& B+ d+ i: ?9 b( c" V. V8 J! E1 V2 L☆夜玥論壇ק
: l+ `, p _: t1 V3 M" Vwww.ds-hk.net清水 適量最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 W1 ~2 B q1 u3 Q3 p; ]9 i
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 R# {$ a3 X1 I: a
" R [1 }4 i ]' gwww.ds-hk.net ☆夜玥論壇ק. u6 b2 h5 E1 `" _% D
☆夜玥論壇ק' C8 f# O' C# y2 o' r3 f" ~, J( S
1. 火腿切粒，待用。
1 o6 p5 t2 t! `" T, o2 |bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2. 洗米後，加入蒜蓉，倒入雞湯及適量清水於電飯煲內，煲熟。
8 O6 F+ _0 b. t6 s+ b7 {7 _+ N5 G☆夜玥論壇ק3. 飯熟後，加入火腿、雜菜粒拌勻，再焗數分鐘，即成。
* ]% b% F7 f4 ?. |# a4 gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 ☆夜玥論壇ק, U6 l4 [0 l0 O! y4 }4 Z. q$ i" x
5 r' E' B8 F0 k' `. L6 J1 @☆夜玥論壇ק8 e" W3 O$ \& I' |! [
* y2 |6 ~ M# F, [ ?: ]
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 w6 N3 m! e& z) ]. k+ d' P3 i
9 V* _( p: [9 K% k$ Z% Y- f$ K% iwww.ds-hk.net便利Tips：☆夜玥論壇ק6 m) D) ]$ h+ A( R7 R) I: T
入廚最怕善後工作，這個食譜一煲已有齊五榖類、肉類和蔬菜，煮完只須清洗飯煲，可節省不少時間，能騰出多點時間做運動減肥呢！
