高纖雜錦香飯
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1. 火腿切粒，待用。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 K2 ~8 N7 u1 P: O g
2. 洗米後，加入蒜蓉，倒入雞湯及適量清水於電飯煲內，煲熟。
. N/ l/ A |: F' l, w& Y& F: zwww.ds-hk.net3. 飯熟後，加入火腿、雜菜粒拌勻，再焗數分鐘，即成。 www.ds-hk.net: o% F7 s$ A) T5 o/ e# w/ Q
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入廚最怕善後工作，這個食譜一煲已有齊五榖類、肉類和蔬菜，煮完只須清洗飯煲，可節省不少時間，能騰出多點時間做運動減肥呢！
